Вопрос у меня две грыжи кресцовые поясничный как убрать живот каться и приседание нельзя?

Сначала укрепить спину,а потом и живот убирать. У меня у друга тоже такая же ситуация. Пошел в тренажерный зал. Тренер ему назначил комлекс упражнений и в первую очередь на спину. И ничего похудел и живот намного меньше стал

Ну немогу я ходить в зал денег нет я неработаю

Дома заниматься можно. Посмотреть упражнения. И выполнять их дома. Очень хорошо висеть на турнике

А что бы спину лечить нужны деньги большие а у меня нет лежу как морж я и встать немогу

Я понимаю вас. Сама 6 лет промучилась. Увы пока не вылечить спину, живот не получится убрать

Денег нет жена отрождении инвалид не работает одна только от меня была работа и то потерял где же деньги взять

Нужны деньги а у меня их нет я ели встаю что же делать может счет тут объявить кто поможет мне

Я и так не ем обмен веществ

Да я это знаю и операции срочно нужно вот только денег нет а безплатно 7месяцев жди

Извини ничем помочь не могу

Честно не осталось друзей у меня все женились за знались

человек сам спасает себе жизнь, думайте.....жить хочется ведь

Вот вы бы мне перевели денежку на операцию?

я имела в виду что откликнутся врачи или клиники

А это нет безполезно а если денежку неперевидут мне

Упражнения.Посмотрите в инете,а вдруг подойдет.

Доска Евминова, очень хорошо действует на грыжи.Проверенно на себе.

Хорошо я сам хочу узнать про диеты пишут

в час пик- все грыжи выйдут

я и не смеюсь.Раздельное питание День овощи,день рыбный,день молочный,день мясной,День фруктовый,рразгрузочный день и день яичный или одна греча. на себе пробовала,за одну неделю теряется 3-5 кг,вторая неделя такая же,но вес мало теряется 1-2 кг, потом третья неделя опять 3-5 кг

Что не подходит такое питание?Тогда массаж

Я сейчас совсем ходить немогу какой массаж

Надо оперативно делать а они платные а без платные то 7месяцев ждать

Я знаю нужны деньги скорая не берет меня нет мест

Я встать не могу нога онемела

только к врачу-можешь еще вообще не встать

Я понимаю врачи сказал невропатолог а он сказал операции надо делать а откуда деньги то вот и пишу крик о помощи тут а меня за аферистов считают прошу же немного сколько кто может

У моего тоже надо было две делать. Но согласились на одну. Так как. одна на поясничном отделе другая в шейном где соединение головы и шеи. На поясничный отдел пластину поставили. На шею не стали, а то как робот был бы. Он здесь то ели двигается. Лишнее движение не правильное и сковывает.

Вот а у меня две кресцовый поясничный отдел а денег нет жена не работает я один работал вот и прошу вас о помощи

Мы по квоте делали. В Новосибирске.

Мой муж тоже кое как. Три года на группе был. Потом сняли по не известной причине. Все равно ходил по врачам. У него один позвонок вообще бабочковидной формы.

Я тоже не работала с ним была везде. Ему без сопровождения ни куда. В поясе всегда. Там вообще ужас что творится.

я их не пробовал, погугли отзывы...

Темболее на спину тряска нельзя