..таким упражнением вряд ли мы что улучшим, а хребет свой сломать .. не вопрос, можем застрять так , навечно, и Елена с мчс или с больницы , помощь будет оказывать нам
Я однажды сделал так потом санитаров вызывала жена . они с час меня распутывали.(но спина болеть перестала)
Быват, но редко: иногда спускнёт колэсо и тащу , но не далеко.
До ближайшего подъезда?
Чуток дальше. Метров 500-600
Это уже много.
Ну иде беда застанет. Оченно колючки от травы шины пробивают.
Теперь понимаю откуда у женщин такая грациозная походка
А то!
Попробовал...Врачам Скорой помощи очень понравилось..
Им тоже необходимы маленькие радости.
Согласен...Но больше не собираюсь им доставлять такие РАДОСТИ!!!
Такие можно и не повторять. Новые появятся.
НЕЕЕЕЕ!!!Хватит с меня экспериментов..
Хорошо. Отдохните немного.
А что--потом опять заняться..
Сначала надо освободить голову от всего прежнего. А дальше видно будет.
Через 20 лет будет виден результат от этих упражнений
Как через 20? Обещали мгновенный результат.
Да . А я ограничиваюсь более простыми упражнениями .
Мы не ищем простых путей.
Здоровый образ жизни для меня не самоцель , а средство сохранить здоровье .
Это правильно
O K .
она чего-то потеряла наверное и не туда согнулась
Просто, хотела посмотреть не оглянулся ли он...
это было с размаху
Размах великоват получился.
вот так назад-ап и всё
И вся спина избавилась.
кто говорит о спине это просто-ап и всё и я так не сделаю
И от спины навсегда избавитесь
Нужна ли она вообще?
Каркасс
нет я буду ходить так как нарисовано
Непременно. Хорошее упражнение.
Очень.
Заметно! Надеюсь, это ваше фото?!
Не мое. Я только учусь.
Ну, вперёд!...
Есть проблема. Такой обуви нет.
Дайте адрес - я уже влюбился!!!
Ее адрес - матушка Россия.
На деревню - бабушке???
Точно.
А как-же любовь???
Так она с ней. Как найдете, так и Вам подарит.
даже пробовать не буду
истязать?
Я добрая! Серая и пушистая.
а почему серая
Белый слишком маркий цвет.
это да
Может быть... Всякому ли?
Прочь сомнения.
В прочих случаях - не упражнения. Рутина.
Рутину надо разнообразить.
Есть - пальпация и аппликатура. Мне подходят эти упражнения.
Оказалось всё так просто.
Очень даже.
Ну надо быть гибкой ещё
Надо бы.
А слова людей спасают)))
Слова вообще многообразны.
А буквы ,могут решить судьбу
И как я его буду делать?
Надо постараться.
Позвоночник не сломай.
Постараюсь.
Уж постарался, родине здововые нужны.