..таким упражнением вряд ли мы что улучшим, а хребет свой сломать .. не вопрос, можем застрять так , навечно, и Елена с мчс или с больницы , помощь будет оказывать нам
Я однажды сделал так потом санитаров вызывала жена . они с час меня распутывали.(но спина болеть перестала)
Главное итоговый результат.
Значицца мине одной "таблэтки" хватило?
А исчо мине лисапет оченно памагат.
Это когда он на Вас ездит?
Быват, но редко: иногда спускнёт колэсо и тащу , но не далеко.
Чуток дальше. Метров 500-600
Ну иде беда застанет. Оченно колючки от травы шины пробивают.
Теперь понимаю откуда у женщин такая грациозная походка
Попробовал...Врачам Скорой помощи очень понравилось..
Им тоже необходимы маленькие радости.
Согласен...Но больше не собираюсь им доставлять такие РАДОСТИ!!!
Такие можно и не повторять. Новые появятся.
НЕЕЕЕЕ!!!Хватит с меня экспериментов..
Хорошо. Отдохните немного.
А что--потом опять заняться..
Сначала надо освободить голову от всего прежнего. А дальше видно будет.
Через 20 лет будет виден результат от этих упражнений
Как через 20? Обещали мгновенный результат.
Да . А я ограничиваюсь более простыми упражнениями .
Мы не ищем простых путей.
Здоровый образ жизни для меня не самоцель , а средство сохранить здоровье .
она чего-то потеряла наверное и не туда согнулась
Просто, хотела посмотреть не оглянулся ли он...
Размах великоват получился.
кто говорит о спине это просто-ап и всё и я так не сделаю
И от спины навсегда избавитесь

нет я буду ходить так как нарисовано
Непременно. Хорошее упражнение. 
Заметно! Надеюсь, это ваше фото?!
Есть проблема. Такой обуви нет.
Дайте адрес - я уже влюбился!!!
Ее адрес - матушка Россия.
На деревню - бабушке???
А как-же любовь???
Так она с ней. Как найдете, так и Вам подарит.
даже пробовать не буду
Эт Вы зря. Ваш мир окрасился бы яркими красками.
кровью вы имеете в виду?
Ни, ни, ни. Я кровь не люблю.
Я добрая! Серая и пушистая.
Белый слишком маркий цвет.
Может быть... Всякому ли? 
В прочих случаях - не упражнения. Рутина.
Рутину надо разнообразить.
Есть - пальпация и аппликатура. Мне подходят эти упражнения.
Оказалось всё так просто.
А слова людей спасают)))
Слова вообще многообразны.
А буквы ,могут решить судьбу
Позвоночник не сломай.
Уж постарался, родине здововые нужны.
Это Вы?
Ее кошка уже давно опробирована.
Да я стараюсь. Но кошка сопротивляется. Вот опять где то спряталась.
Кошку? Да я ее лучше кормом приманю.
Вы прям вдохновительный такой.
Вам радость. А мне теперь трудиться.

