Как накачать пресс ?

А еще бассейн, скакалка и фитнесс

Спасибо )) я просто спрашиваю , что делают люди ) я сам вроде спортсмен )собираю информацию по методам развития брюшной полости

Оооо, соц опрос проводите))) а как Вы относитесь к выводам "американских ученых" что калассическое качание пресса, которое делали даже в школе, вдруг оказалось бесполезной туфтой??

Нет американцы тупы , смотря как сгибаться

Ясный перец ))) Как эффективно и быстро без всякой химии ?

Ясный перец ))) Как эффективно и быстро без всякой химии ?

Ясный перец ))) Как эффективно и быстро без всякой химии ?

Ясный перец ))) Как эффективно и быстро без всякой химии ?

Подходов или повторений !)?

Мак Грегор смотри в сайтах пресс отличный камень

Мне доже не кажется ! Я точно знаю ,что ты полный уебок! Обиженный жизнью и выебанный в рот всем твоим колхозом!!!

...или ....ротом))))))))))0

У тебя наверное опыт прокачки пресса вазелином нука продемонстрируй

У тебя наверное опыт прокачки пресса вазелином нука продемонстрируй

нет в 80 закачивали вазелин в различные части тела для увеличения объёма ...а ты всегда общаешься с людьми наездами?

Нет, я не знал что и такое бывает. Вообще то я просто хотел проверить работает ли этот сайт и действительно ли можно получить ответ на интересующий меня вопрос поэтому первый вопрос был банальным

Нет , ток пузо надулось как у жабы

а ты пока надуваешь, к металлической сетки прижмись пузом((=

Составляю программы для тренировок , провожу индивидуальные тренировки

Способы , методики накачки бумажного пресса