Семена льна реально помогают похудеть. Честно. На себе испытала.

Подробности на упаковке написаны.

это понятно.
вопрос в другом. у мене разнообразный рацион.

Утром каша из льна, и на ужин тоже. А в обед кушайте все, что хотите. И так 2-3 месяца.... у меня минус 6 кг .

посмотрю, попробую.
кашки ваще обожаю. льняную ел, нравится.

Она вкусная. Не варю. Я дроблю семена льна в кофемолке.... потом заливаю их кефиром или не сладким йогуртом. Минут через 10 загустеет, как каша. И ем. Вкусно.

не могу есть перемолотое, это прям как гадость)))
хотя...

А вы что, хотите поправиться ?

Ужас. Терпеть не могу толстых.

На вкус и цвет, как говорят

Я немножко худоват. Мне так мама говорит.

Вы нормальный. Не надо поправляться.

В аптеке купите. Написано на упаковке.

Я его дроблю в кофемолке (1 ст.ложка). И потом добавляю его в кефир ил в не сладкий йогурт. Так вкусно. Утром вместо каши. И вечером. За 2 месяца - минус 6 кг.

И только благодаря льну? Больше ничего не меняли в образе жизни?

Ну не завтракаю утром. Только эти семена. Ем только в обед. Как всегда. И на ужин опять семена льна. Они заменяют каши. И дают насыщенность желудка. Я не ощущаю дискомфорт. А вот пробовала кефирную диету.... Это жесть... Чуть с ума не сошла. Только о еде и думала. Кефирная диета - плохая диета.

Хороший индеец - мертвый индеец.

Ну да, это образ жизни у Вас ... Спасибо.

Ну худым наверно не полезно..

На коробочке написано, как его принимать.

На моей коробочке написано "трюфеля"))

Это бодипозитив) сейчас нормально принять себя таким и хорошо жить ,не отказывая себе в еде) вот я, раньше был в весе 72 кг, сейчас 82 кг, я хорошо себя чувствую.

А я при росте 165 см, весила 66 кг. Жирная была. Сейчас вешу 60 кг.

тьфу блин... Худые не очень.

А я у тебя совета не спрашивала.

Скорей всего вы нашли повод придраться ..

Наверное

Ну вам ,конечно, они не помогут уже.

Да сколько хочешь. Я один раз. Только вечером.

Да не за что . Худей на здоровье.

я слышал рецепт, с гречкой кефир

Не пробовала. Что я ела, про то и рассказываю. Лен вкусный. К тому в нем больше Омега-3, чем в рыбьем жире.

В аптеке. Хочешь похудеть, Андрей ? На фото вроде нормальный. Это я жирная. Поэтому и ела лен. А тебе можно и не есть его.

Да. За 2 месяца - минус 6 кг.

Говорят, что семена его продаются в "Пятерочке". Я не видела. Я покупала в аптеке. На упаковке инструкция, как принимать. Между прочим, вкусно. 1 столовую ложку семян я дробила в кофемолке. Потом заливала это одним стаканом кефира или не сладким йогуртом. Получалась очень вкусная каша. (правда не вареная , но все равно каша. ). Такой был завтрак. В обед питалась, как всегда. А на ужин опять такую же льняную кашу. Мне понравилось .

Нет. Я 2 раза. Утро на завтрак и ужин.

Если вы купите их в аптеке, то на коробочке написано, как им питаться.