Больные, хромые, косые есть?
Откуда-то: Хромая самодисциплина!
В госпиталь, шагом марш! И, после перевязки бегом в строй, а то главврач госпиталя тоже военнообязанный, мигом пропишет не ПОПУлярное лечение

стимул.. и разозлиться.. потому что жрем , а все потому что это вкусно.. а не потому что хочется есть от голода.. наркомания и алкоголизм именно на этом и держится..

мотыгу в зубы и в поле,подпалящими лучами,в три погибели,от звонка до звонка ... сразу Родину любить станешь....

Заварите траву СЕННА называется, пейте с утра полстакана и в обед...разгрузочный день обеспечен!)

начните с боксировать гантелями в каждой руке по гантельке, вперед и в стороны

С разгрузочного дня!! Рот и глаза скотчем заклеиваем! О еде даже и не мечтаем....

С водки.. дальше все по нашему пойдет.. И разгрузимся.. и нагрузимся..))

Да смотрите в зеркало. Вы же в глазах умница, а улыбка естественная.

НАЧНИТЕ С САМО- ДАЛЕЕ - ДИСЦ , А ПОТИМ С ЛИНОЙ ПОДРУЖИТЕСЬ

С прогулки на Грушевую поляну(пешком).Обратно можно троллейбусом.

Идите на железку..и разгружайте вагоны, только не ещьте ничего..☝

С природного настроения и отдаться чувствам и наслаждениям.

Начни с разгрузки, разгрузи пару вагонов с углем или щебнем.

Нет у меня ражгрущочного дня, я так живу - без дисциплины

со смачного бутерброда, кусочка торта, плитки шоколада!))))

Если от самодисциплины перезагрузка нужна, поозорничать)

Разгрузочный день? Выкинуть в окно, всё из холодильника.)

Повалятся на кровати минут 30 и включить приятную музыку

Один день не пить чай,другой кофе,третий хлеб не кушать.