Тест. Встаньте перед стулом. Поднимайте поочередно ногу и ставьте на полную стопу на стул. Сколько раз за 20 секунд вы смогли поднять и поставить каждую ногу на стул? Если меньше 8 раз, есть острый повод задуматься о здоровье?