Ласточка! Во - первых, никогда и ни при никаких обстоятельствах не попадать в такие ситуации. Ситуации не берутся ниоткуда - их создают люди. Поэтому создавайте свою жизнь и отношения таким образом, чтобы не возникали такие ситуации. Если же создалась стрессовая ситуация, примите все меры обойти её, избежать, пойти на компромисс, простить, вовремя уйти, и, главное, не стремитесь к тому, чтобы Ваше слово было последним! Ну и, конечно, никогда не переходите на крик, оскорбления, издёвки, сарказм, ехидство, угрозы. Это всё пустое, и свидетельствует о том, что Вы потеряли контроль над ситуацией и собой, проявили слабость, неустойчивость психической и эмоциональной систем. Всегда будьте холодны вгешне, выдержанны, не перебивайте соперника, много не говорите, и не стесняйтесь извиняться. Хотя в это время внутри всё кипит и трясется. И не бойтесь выйти из стрессовой ситуации не победителем! Надо много читать! Много! Ни дня без чтения! Не современную литературу, а классику, где учат говорить правильно, правильно создавать фразы, интонации, да и поведению в тех - иных ситуациях.

Уверен только в одном. Далеко не каждого, а точнее - редких людей можно этому обучить, причем не раньше определенного возраста ( накопленного жизненного опыта) Мне так кажется. Скорее нужно вести речь, как быстро вывести человека из этого состояния... В режиме стресса оказаться Штирлицем - это высший пилотаж, данные не всем. Я так думаю...

Прежде всего нужно успокоиться, отогнать от себя все негативные эмоции, привести себя в нормальное эмоциональное состояние!!! Желаю вам всего наилучшего и поменьше стрессов в вашей молодой,цветущей жизни!!! Удачи!!!

рациональные рассуждения помогают, не зря говорят "не терять разум", пока рациональные размышления превалируют над эмоциями трезвый ум и холодный ясный взгляд имеют больше шансов быть в стрессовых ситуациях

Ни как. Если поймал стресс, то эмоции неизбежны. "Холод" может быть только внешним, типа - "заморозил" свой фэйс и тупо действуешь по обстановке, если получается. А ещё есть водка, обычно помогает.

вдохни поглубже и вспомни еще какой нибудь момент или личность которая недоступна и махни рукой на все это))) т.е правильно пишут переключись))) занятие чем то либо еще прекрасно отвлекает)

...глубокий вдох...посчитать до 10...выдохнуть...правой в область печени..отступить на шаг и влево..и со всей дури каблуком под челюсть...это если напротив не дама...шутка...

не холодное а рабочее, но это через духовное развитие или через опытнахождения в таких ситуациях что бы нервная система привыкла

наверное только волевое усилие. Ну а другие способы только естественные-например от наркотического опьянения до жлобства.

Приходит с опытом. Нужно просто для себя четко уяснить, что эмоциями проблему не решишь, а сделаешь только хуже.

Коньяк и только он! И потом правую руку резко опускаем сверху вниз! Не забудьте ключевые слова-ДА ИДЕТ ВСЕ В Ж....

БЫТ С ВСЕВЫШНИМ И АНГЕЛАМИ И МОЛИ БОГА И ЗЛЫЕ СИЛЫ ВЫДУТ И УЙДУТ

Вздохнуть глубоко, вспомнить все шаги Вами сделаны, составить план и распределить приоритеты.

не попадать в стрессовые ситуации! На вопрос, как ты расслабляешься- ответ ,а я не напрягаюсь.

Никак, потому что, ситуация и названа стрессовой, так как ты испытываешь при этом стресс!

Всё очень просто, не нужно создавать предпосылок для возникновения стрессовых ситуаций

Не знаю,наверное сила воли нужна,если внешне вы спокойны,то внутри инфаркты и инсульты.

Очень просто. Повторять про себя "я спокоен" столько раз, сколько потребуется

просто не берите все слова в голову и тогда сможете сохранить холодное состояние

Ну накатить чего-нибудь там и сделать умное лицо типа ни чего не происходит