Как вы справляетесь с весенним авитаминозом? Есть мнение, что химически синтезированные витамины несут больше вреда, чем пользы. На какие витаминки Вы налегаете?
[url=https://yapx.ru/v/HRFuj][img]https://i.yapx.ru/HRFuj.png[/img][/url]
Из уйгурской кухни - молодые листья клевера добавляются в любые мясные блюда. Никогда не выпалываю его под окном. Из славянской кухни: молодая крапива. Суп и салаты. Тоже никогда не выпалываю. Мало того замораживаю, чтобы и зимой тоже готовить. Корень одуванчика. - завариваю с чаем. Уникальная вещь. Аптечный сбор - очень горький. Поэтому корень одуванчика сама заготавливаю на год. Корень лопуха. С ним сложней - он только свежий полезен. Поэтому в супермаркетах его продают не мытым. Из ведической кухни: амарант. И молодая зелень в салат, и в заморозку на зиму в любые блюда. Есть у нас дикое горное растение сарымсак - разновидность дикого лука. Сейчас хит сезона - и в пироги и в чебуреки, и в салаты. Во блин! целая лекция. Что-то я погорячилась 
Спасибо огромное) Очень интересно, много нового узнала. Использовала только крапиву.
Геннадий Малахов рекомендует принимать отвары трав. И заваривать лучше побольше количество ингредиентов. Каждой по щепотке. И этот ,,букет" обычно компенсирует весь недостаток витаминов, минералов и микроэлементов. В большей степени это нужно делать зимой и весной.
Как дополнительный вариант. Но к травкам аккуратно нужно подходить.
Щепотка никогда вреда не сделает. Для гарантии лучше пользоваться аптечными сборами.
в первых фрокты и овощи сезона! насчот витаминов в капсолах, есть не качественые... мы покупаем на американских сайтах очень хорошые...за 24 часа уже поевозят до двери в израиле... не знаю как у вас там с этим... сайт...: "i herb"..удачи..! есле нужга помощ?! с удовольствием
каждая компания своя продукция...думаю вам стоит четать много га жту тему пречом чем больше тем лудше а потом приводить итоги...! есть хороший пример: мой друг напесал мне что нашол очень дешовый витамин С ... я начел "рыть" и понел что то што он нашол лобовляют в "тавар" как кансервант и у этого витамина плохая усвояимасть в теле... ! да нужно "копать глубже" чтобы получать инфор.
Liposomal.. это технология витамина С сочень высокой усвояимости
шопинга
ПроизведеноДР. Меркола
Липосомальный витамин С, 1000 мг, 60 капсул
это я нашол в iherb
Да, спасибо! Согласна с Вами, нужно смотреть подробнее об этом.
супер! знайте что витамины очень хорошо усваевается через жыр, в салат или авокадо или масло оливок! солнтце самый хороший витамин Д с10 утра до 14:00 дня
Посчитайте количество витаминов во фруктах и норму для человека в день. Получатся огромные количества которые никак не съесть. А таблетками это количество легко заменить
мед.... имбирь ....лимон...все перекрутить и держать в холодильнике ....принимать на тощак по столовой ложке... я прямо с гщей....жалко выбрасывать ....оно же пропиталось медом...
Отлично!
попробуйте....я вот навела 1.5 литровую банку ....это я перед собой поставила сама такую цель.......рецептов то много...
Спасибо, надо попробовать 
Ем по небольшому яблоку, две мандаринки и морковку в день. Часто употребляем огурцы, жареные баклажаны, венигрет (не уверен в правильности написания), селедку под шубой.
Я 20 лет принимаю БАДы сетевых компаний. А синтетические витамины даже Малышева ругает. Они просто не безопасны. Как например аскорбиновая кислота. Витамин С
Это интересно! Можно узнать, каких сетевых компаний?
Я пользуюсь лучшими. На сегодня это Аджениз. Можете послушать отзывы о продуктах ученого В.А Дадали
Спасибо, послушаю
Если действительно послушаете, то это шанс прожить на несколько десятков лет больше без проблем со здоровьем.
крапива, перья чеснока дикого. вот и одуванчик полез-хорошее желчегонное. и ревень подрос в саду. одни витамины. а ты колёсами увлекаешься! Иэхх! недалёкая((
да, витамины усваиваются только в комплекте с ферментами, а ферменты обычно под кожурой. Лучше всего повышает иммунитет: орехи и курага с медом.
Спасибо за ценный совет.
попробуйте, только горячей водой тщательно смывайте эмульсию с кураги
Спасибо!
У вас что? Не бывает зимой свежих овощей и фруктов в магазинах? Варенья дома нет? Или солений? С чего вдруг, какой-то весенний авитаминоз?
А где же кальций, магний и т. д. взять?
Всё это есть в продуктах. Все мне что-ли перечислять? У Вас, видимо, нет поисковика. Или пользоваться не умеете.)
Для достижения терапевтического эффекта бывает не достаточно того количества, что есть в продуктах питания. Поисковиком пользуюсь) Спрашиваю здесь, потому что интересны мнения других на этот счет.
Я против синтезированных витаминов. Больше вреда чем пользы.
Согласна, но есть ещё качественные БАДы, которые содержат вытяжки из растений.
В том то и дело, что есть качественные и не качественные. Как отличите? Их никто не сертифицирует. Они не относятся к лекарствам.
Пью супрадин, комплевит, элеутероккок и эхинацею. В это время фрукты и овощи не имеют пользы. Жду собствееныйй урожай
Минуточку!) Представим .... нет продуктов содержащих витамин С.... Но витамин С ты не будешь ведь пить?) он же вреден
Всегда есть выбор, из двух зол выбирают меньшее)))
нет! он и обьясняет всё (встречный вопрос) так как он критичное мышление...именно оно позволяет думать "шире" ... Если же смотреть на витамины шире...Что?!) Ну что вот должно прийти на ум...вот исходя из этого моего комментария ...о каком витамине ещё порассуждать...Что бы просто втоптать ...противников синтетических витаминов...Ну какой витамин...дошло ...не?!)))
хахаха...не дошло) а ведь это витамин D ....не так ли?!)
Ну, хорошо, витамин D может частично вырабатывается кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но где мы возьмем С, если предположим его нет в продуктах, придется прибегать к химии 
. Или есть ещё варианты?
да что значит химия?! мракобесие какое то
Ешьте молодые побеги всех без исключения овощей кром томатов, делайте из них салаты, а так же укроп, петрушку и т.д.
Зашел в специализированную "аптеку" и купил противовирусный комплект
Ну, нельзя же так!!!! Слюной чуть не подавилась))))
Вот так.
запаривю свеклу яблоко и морковь мелко рубленные горячей водой.грецкий орех ем и семечки подсолнуха..
запаривю свеклу яблоко и морковь мелко рубленные горячей водой.грецкий орех ем и семечки подсолнуха..
вино и водка..очень по взрослому коньяк...и совсем по старчески бальзам...а нового ничего не придумали
Спорно)))
предлагайте
можно взять лопату и копать огод
Ой, 
. Я имела ввиду, что это спорный вопрос)))
Витамины -это тоже лекарство их применяют при авитоминозе ,в остальных случаях они находятся в пище.
Так как витамины не синтезируются организмом их надо принимать с едой. Я люблю витамины Веэллнес!
Спасибо!
А как же ягоды, овощи, фрукты
Не помешают)
Это точно! Лишь бы усваивались организмом хорошо!
Уф..... А то я уже испугалась...... 
Ем борщ с крапивой и мясом говядины, салаты с одуванчиками,луком,петрушкой, редиской,чесноком ....
Есть пилюльки с экстрактами растений 