ленивый?)

Хо хо чу..

5 для меня прям предельная почти норма, судя по всему. А у вас 8, офигеть)

Это когда я в лес хожу.Там волей-неволей до транспорта выйти надо,да по самому лесу наматывается.Потом спина очень болит,если долго хожу.Возраст дает знать.

А вот тут на одного деда наЕжать не стоИт! Он то может и старался, да у старой голова поСтоянНо болела))((

поленом она его звиздила, полагаю, до полной потери либидЫ))

Его чи своей))((

его канеш, как своя может уйти от тогго, что постылого дебила шарашишь по башке поленом?)

Ну душеньку отвела, глядишь и полегчало))((

какой вы молодец, по шагам считаете?))

По кварталам...)))

вот это я понимаю широта души))

Да! Широка душа моя родная, много в ней...)))

я вот по шагам считаю((

Со стороны забавно- если вслух...)))

та зачем вслух, если шагомер на телефоне))

Собаку не надо палить и химические удобрений)))

))))) ты вот говоришь как знатный собаковод, а у меня в этом плане тока отрицательный опыт((

Лучше взять щенка и жалеть чем не взять и искать оправдание)))))

ну низнай. я не чувствую себя готовой(

))))

ну как сказать)) вон у нас гололед, там двигаться так то нужно крайне осмотрительно))

У нас солнышко. Вчера был дождь моросящий. Я на даче! Крокусы пытаются зацвести.... Птички поют... Красота!!!

В феврале ещё будут метели недели на две... Так что, снег мы тоже увидим!

я ненавижу зиму всеми фибрами. прям вот дни считаю, когда этот звиздец закончится

У нас зима хорошая. Иногда даже не успеваем на водоёме на даче покататься на коньках или слепить снежную бабу. То снег не лепится, то когда начинает лепиться, быстро тает. Получается зимой мы почти все время живём в состоянии осени.

какая вы молодец)

просила же в личку не писать

прошу прощения

шо такое...ходить можно и по хате))

качать руки ложкой за столом а пресс на унитазе)))

а тренажер?))

мы не ищем легких путей)))

главное, целым на этом пути остаться)

У взрослых инстинкт уже слабый! СамоСохранения ))((

разве? вон деды и баппки как за жисть цепляются

Но по краям крыш не лазают ))((

это потому, что у них артрит!((

И пенсия небольшая! на лекарства))((

да? у меня 9800 шагов это 6 км вышло

Приблизительно все. 8697 шагов и 6087 метров. Это было вчера.

я делю грубо на два шаги, чтобы километраж подсчитать

А у меня сам телефон выдаёт

дак и у меня так же, но там расчет калорий необъективный и шаги к километражу примерно как 2/1 относятся, я по картам смотрела))

Я не задавалась вопросом, если честно.

зачем?

А выводы? Какие можно из этого сделать выводы? Никакие.

ну никакие так никакие

А как теперь жить?

дак это вам решать

км 5-6?

больше

ого)) вот это вы молодец))

люблю движение

Хорошо жеж ей курочку дал в ротэг Учить тебя надо киноискусству

артисты больших и малых театров)) нет, ну он там все внимание на себя перетягивал и вытянул фильм, по сути)) а ты Озеро КАддо не смотрел?)

Найн, загуглил, кажись свежак 24 году )

ну да, я чот до середины досмотрела, когда там самый треш начался, и спать захотела)) вот так на меня стали действовать триллеры))

а бассейн часто посещаете...

два раза в неделю, понедельник и среда) потом посмотрим, может, перейду на вторник и четверг, чуть позже

4 раза - это круто...или просто сместите график занятий...это у вас аква аэробика...

ненене, два раза норм для меня, уже выверенный график посещений за годы, три раза - многовато, я ж еще и домашним фитнесом занимаюсь, не то чтобы именно плавание напрягало, скорее вот это все - рано встать, туды бежать, там переодеваться, мыться, потом сушиться

здорово...

огого)) какая вы молодец) устаете?

[ходить- да Сижу дома)

У меня собакам я несу за неё ответственность, ей надо гулять, вы с докторами гуляете?

Одна! Мне доктор сказал двигаться больше!!!

Значит вы себе должны гулять столько сколько сможите

Я так и делаю.

свежий воздух омолаживает

омолаживает хороший сон, занятия спортом и диета))

и свежий воздух, ходьба - это тоже движение

я хз, где в городах там особый свежий воздух то)

ну, какой есть