ленивый?)

Хо хо чу..

5 для меня прям предельная почти норма, судя по всему. А у вас 8, офигеть)

Это когда я в лес хожу.Там волей-неволей до транспорта выйти надо,да по самому лесу наматывается.Потом спина очень болит,если долго хожу.Возраст дает знать.

какой вы молодец, по шагам считаете?))

По кварталам...)))

вот это я понимаю широта души))

Да! Широка душа моя родная, много в ней...)))

я вот по шагам считаю((

Со стороны забавно- если вслух...)))

та зачем вслух, если шагомер на телефоне))

Собаку не надо палить и химические удобрений)))

))))) ты вот говоришь как знатный собаковод, а у меня в этом плане тока отрицательный опыт((

Лучше взять щенка и жалеть чем не взять и искать оправдание)))))

ну низнай. я не чувствую себя готовой(

))))

какая вы молодец)

просила же в личку не писать

прошу прощения

шо такое...ходить можно и по хате))

качать руки ложкой за столом а пресс на унитазе)))

а тренажер?))

мы не ищем легких путей)))

главное, целым на этом пути остаться)

У взрослых инстинкт уже слабый! СамоСохранения ))((

разве? вон деды и баппки как за жисть цепляются

Но по краям крыш не лазают ))((

это потому, что у них артрит!((

И пенсия небольшая! на лекарства))((

да? у меня 9800 шагов это 6 км вышло

Приблизительно все. 8697 шагов и 6087 метров. Это было вчера.

я делю грубо на два шаги, чтобы километраж подсчитать

А у меня сам телефон выдаёт

дак и у меня так же, но там расчет калорий необъективный и шаги к километражу примерно как 2/1 относятся, я по картам смотрела))

Я не задавалась вопросом, если честно.

зачем?

А выводы? Какие можно из этого сделать выводы? Никакие.

ну никакие так никакие

А как теперь жить?

дак это вам решать

км 5-6?

больше

ого)) вот это вы молодец))

люблю движение

Хорошо жеж ей курочку дал в ротэг Учить тебя надо киноискусству

артисты больших и малых театров)) нет, ну он там все внимание на себя перетягивал и вытянул фильм, по сути)) а ты Озеро КАддо не смотрел?)

Найн, загуглил, кажись свежак 24 году )

ну да, я чот до середины досмотрела, когда там самый треш начался, и спать захотела)) вот так на меня стали действовать триллеры))

а бассейн часто посещаете...

два раза в неделю, понедельник и среда) потом посмотрим, может, перейду на вторник и четверг, чуть позже

4 раза - это круто...или просто сместите график занятий...это у вас аква аэробика...

ненене, два раза норм для меня, уже выверенный график посещений за годы, три раза - многовато, я ж еще и домашним фитнесом занимаюсь, не то чтобы именно плавание напрягало, скорее вот это все - рано встать, туды бежать, там переодеваться, мыться, потом сушиться

здорово...

огого)) какая вы молодец) устаете?

[ходить- да Сижу дома)

У меня собакам я несу за неё ответственность, ей надо гулять, вы с докторами гуляете?

Одна! Мне доктор сказал двигаться больше!!!

Значит вы себе должны гулять столько сколько сможите

Я так и делаю.

свежий воздух омолаживает

омолаживает хороший сон, занятия спортом и диета))

и свежий воздух, ходьба - это тоже движение

я хз, где в городах там особый свежий воздух то)

ну, какой есть

считаете?

Нет, давно промерено .

аа, ну так неинтересно

ну норм вроде бы))