Кы
Кызыма)
Наконец-то, я её нашла! 
Самая лучшая, на мой взгляд, утренняя гимнастика.))
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит -это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили - вдох. Ужаснулись - выдох. 11. Иии... самое главное, заключительное упражнение...Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё нафиг из головы.)))
Присоединяйтесь.
А помните, каждое утро в шесть часов гимн играл? Когда маленькой была, специально вставала, чтобы послушать и спеть, что есть силы.)))
очень поможет после гулянки 
