Кы
Кызыма)

Наконец-то, я её нашла! 😁 Самая лучшая, на мой взгляд, утренняя гимнастика.))
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит -это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили - вдох. Ужаснулись - выдох. 11. Иии... самое главное, заключительное упражнение...Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё нафиг из головы.)))🖼 Присоединяйтесь.😁😁😁

949
62
27
Ответы
Гарик Тркмкевич
Гарик Тркмкевич

Да уж, если бы физкультура приносила пользу, во дворе у каждого еврея стояли бы перекладина и штанга с гантелями... А так только шахматы!!!

0
0
А!
Александр !!!!!

Не надо утром напрягать задний ум. Ему всегда утром будет приятно от приятного прикосновения. Разве нет,лисичка,

0
0
АГ
Андрей Гранстрем

прям как голова професора Доуэля(есть анекдот что голова профессора ищет работу, интим не предлагать)

0
0
Ме
Мечтатель...

Когда-то ...цать лет назад в Союзе утреннюю гимнастику каждый день с утра по ТВ и радио вещали...

4
0
Кы
Кызыма)

Помню.) Доброе утро.)☕ А помните, каждое утро в шесть часов гимн играл? Когда маленькой была, специально вставала, чтобы послушать и спеть, что есть силы.)))

1
Ме
Мечтатель...

Так в России перед началом передач до сих пор звучит)

1
Кы
Кызыма)

Может быть.) Я давно не смотрю телевизор.)

1
Ме
Мечтатель...

Мне приходится перед работой и после, чтобы быть в курсе событий)

1
Вячеслав Иманов
Вячеслав Иманов

и сделали интеллектуальный вывод.только это спасёт тебя о неизбежной деменции.

0
0
АЕ
Александр Евченко

согласен но мужикам тяжело головка влияет больше чем голова

0
0
꧁𝕶
꧁𝕶𝖔либ𝖕и꧂

Я не читала!!!! Но присоеденюсь.... на всякий случай🙄🤪😁

0
0
ИZ
Ильдар Z

Доброе утро товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику! 😁

0
0
Владимир Шур
Владимир Шур

пытаюсь шевелить мозгами но шевелятся только уши 🙃

0
0
Лариса Биндасова
Лариса Биндасова

Согласна хорошая зарядка для спокойной Жизни

0
0
ვასო წილოსანი
ვასო წილოსანი

Доброе утро хорошего дня! 🖼

2
0
ვასო წილოსანი
ვასო წილოსანი

🖼более легкий инструкции нет?😅😁😂

1
Кы
Кызыма)

Доброе утро.)☕

1
Со
Соня

👍👏 очень поможет после гулянки 😀

0
0
Алекс
Алекс

в 5 утра у меня и гимнастика-вряд ли.

0
0
Ша
Шараф.

кто то делает зарядку,а я разрядку!

2
0
Кы
Кызыма)

А потом на подзарядку?)

1
Ша
Шараф.

чуть-чуть!

1
АЛ
Аркадий Литвак

Не люблю зарядку...люблю разрядку..

0
0
Yra Kozlov
Yra Kozlov

не забывайте вообще подыхивать

0
0
Аркадий Бутник
Аркадий Бутник

Не лень было столько писать?

0
0
XM
Ximera Mif

Замечательная гимнастика

0
0
__
_________

0
0
СА
Сам Андерс'н

60сек. быстро поморгали

0
0
Следующая страница