Наконец-то, я её нашла! Самая лучшая, на мой взгляд, утренняя гимнастика.))
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит -это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили - вдох. Ужаснулись - выдох. 11. Иии... самое главное, заключительное упражнение...Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё нафиг из головы.))) Присоединяйтесь.

Да уж, если бы физкультура приносила пользу, во дворе у каждого еврея стояли бы перекладина и штанга с гантелями... А так только шахматы!!!

Не надо утром напрягать задний ум. Ему всегда утром будет приятно от приятного прикосновения. Разве нет,лисичка,

прям как голова професора Доуэля(есть анекдот что голова профессора ищет работу, интим не предлагать)

Когда-то ...цать лет назад в Союзе утреннюю гимнастику каждый день с утра по ТВ и радио вещали...

и сделали интеллектуальный вывод.только это спасёт тебя о неизбежной деменции.

согласен но мужикам тяжело головка влияет больше чем голова

Я не читала!!!! Но присоеденюсь.... на всякий случай

Доброе утро товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику!

пытаюсь шевелить мозгами но шевелятся только уши

Согласна хорошая зарядка для спокойной Жизни

Доброе утро хорошего дня!

очень поможет после гулянки

в 5 утра у меня и гимнастика-вряд ли.

кто то делает зарядку,а я разрядку!

Не люблю зарядку...люблю разрядку..

не забывайте вообще подыхивать

60сек. быстро поморгали