15 ФЕВРАЛЯ - ОТПУСТЬ НЕНУЖНОЕ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Тема для медитации этого дня — развитие самоконтроля и концентрации, контроль ума (воображения), в процессе вашей практики вы направляете свой ум к конструктивным образам. В качестве объекта для концентрации можно выбрать пламя свечи или цветок. Точку на белом фоне. Этот метод медитации называется на санскрите «Тратака»./// Практикуете?