Я за спортивный образ жизни, поэтому между лестницей и эскалатором всегда выбираю лестницу. Ну, только, если не вверх, конечно, я же не к олимпиаде готовлюсь)) Вы со спортом дружите?

Оо это приятно, когда примером становишься))

других обучал борьбе, стрельбе и гимнастике. один мой ученик в Питере дошёл до чемпиона мира по тайскому боксу. у меня познакомился с борьбой впервые

Главное держать тело в тонусе)

Ну если подъем переворотом делаю, значит, пока с телом порядок

Ооо, так и этого достаточно то!!

ню тяк уря... *)))

мяу!!! *)))

Ну может так, для поддержки формы)))

Вы молодчина!Восхищена

Благодарю)) но я не на ты со спортом))

И правильно.Нет необходимости на износ заниматься

Главное держать себя в форме))

Метанию в рот? Или в окружающих?

Конечно в рот! Не хватало ещё разбрасываться.Нееее.

Ну да, таким ценным снарядом то))

Такой спорт мне по душе

Сейчас чай попью на работе и тоже будет прекрасно

Я кстати начала пресс качать со вчерашнего дня...надеюсь выживу

)) от этого никто не умер, так что выживешь))

Я договорюсь если что

С прессом? Или с Ним ))

Не за что)) береги пресс))

начало чего?) Да я кстати выбираю лестницу именно когда поднимается на вер нужно). И тоже нет цели готовится на олимпиаду. Так просто для себя.

Начало для хорошего тонуса))

На безопасном расстоянии?)))

Дружба на расстоянии

ок не смотрю не болею с тех лет и согласно поговорки Занимайся спортом умрешь здоровым выполняю её работа была физической

Это круто конечно) надо прогонять лень

Я не ленив в работе да и не пужаюсь её

шучу конечно, 38 мин. не больше

Да не принцепиально, важно как за это время шагнул через себя, максимум выжимая до талого

А кубики когда появятся?

Ну не так долго с такими напрягами, лет 15-20 и кубики появятся)

долго блин

ну хоть водой запиваете?))

А потому что акромя велосипеда (в приделах допустимой нормы) мне нельзя .

я уже худел сильно 1.5 года назад знаю не по наслышке особенно первый месяц организм борется с изменениями)

Огооо, это много конечно, сильная сила воли у вас)

в начале было тяжело потом в охотку стало , до я гулять не любил а потом обойти город пару раз стало в радость под музыку.Сейчас расслабился плюс я поесть люблю и готовлю себе сам да жизнь спокойная тогда у меня нервы были еще из-за отношений.

Сейчас тогда большой риск поправится быстро)) пора начинать зарядки)

да уже набрал 15 вот и суечусь)