Хочу послушать, кто и как живёт с гипертонией, как "подружиться" с этой болезнью и возможно ли обойтись без лекарств или свести их к минимуму.

Нужно, просто, хорошо ПРЕДСТАВЛЯТЬ, КАК работает организм.

У меня вес постоянный, чуть -чуть конечно можно, но на давление это никак, да оно у меня и не зашкаливает. Просто интересно, можно без таблеток жить.

У меня в пределах 140/90, состояние отличное, после Хорошего застолья естественно повышается

А у Вас?

Я таблетки принимаю, а так чего его измерять, я сама чувствую, когда повышенное, норма 120/90, если выше тошнит и т.д., у каждого своё, раньше у меня пониженное всегда было, может поэтому и цифры такие для меня норма.

У каждого индивидуально

Я тоже пью, видимо нет другого выхода.

Поняла, что бой неравный, она сильнее.

нет я имею в виду что если с молоду как например было у меня сначала все нормально потом где то к 45 вдруг затылок заболел оказалось давление 170 на 100 но через несколько часов прошло так вот потом голова может раз в год немного побаливала и проходило а давление почти на этом уровне держалось всегда, что мне нисколько не мешало так как чувствовал себя хорошо и лекарств не принимал. И вот в 58 лет догнало 230 на 110 три недели кардиологии и теперь постоянно на таблетках уже 2 года. Выводы лечиться надо сразу.

Понятно, здоровья Вам. У меня такого давления не было, самое высокое 160/120, но мне очень плохо было, поэтому пью таблетки.

Самое высокое было 160/120 - чувствовала себя ужасно. У меня давление пониженное всегда было, а лет 15 назад поменялось.

Попробуйте есть ежедневно бруснику сырую по немногу, есть способ - лимон с мёдом (лимон перекрутить и смешать с мёдом, дать постоять дня 3 и потом каждый день натощак по десертой ложке и полчаса после приёма не есть). Оба способа помогают.... Но таблетки пить всё равно надо.... И меряйте давление с утра до принятия таблеток (заведите себе типа дневника и записывайте все замеры давления)

Спасибо за совет, попробую.

Бруснику можно есть с сахаром, со сливками, с мёдом..... Я сама на этом сижу....Потому и подсказываю.... А ещё почаще устраивайте себе прогулки пешком..... И проверьте свои сосуды, их состояние сильно влияет на давление.....

Таблетки пью - давление в норме, вот интересно, можно без таблеток. А так думаю, просто возраст, 60 лет и всю жизнь в школе.

все нет других рецептов..может и есть но я не знаю

Да, вообще старайтесь есть цитрусовые.

Не за что, будьте всегда здоровы!

Как -то не очень с ним дружу.

дружите с гипертонией--она родней!......

Молодец, поделитесь как, если не секрет.

Две же болезни всего у нас х...ня и п...ц