2 недели сегодня, как я контролирую себя в питании, но сильно, если честно, еще не ограничивала, а хочется сбросить несколько лишних килограммов, жду положительного результата, а вам требуется воздержание от некоторой еды и почему?

Я вам сочувствую искренне.

Ладно, за продолжительное время борьбы с лишним весом, посмотрим.

Это для вас этот вес сейчас лишний...,а для организма-что ни на есть его,родной,нормальный..

Да, я это уже за 2 недели поняла.

).

У всех разные возможности.

Спасибо, я на капусте уже объелась когда то, смотреть не могу.

Ограничить могу, а вот воды столько не смогу.

Не идет бывает вода, как будто места внутри для нее нет.

Спасибо за напоминание воду пить.

и ходите быстрым шагом, чем больше, тем лучше. Если хотите, есть у меня рассылки от Людмилы Симниенко, много советов от нее про похудательный буксир, рецепты и поддержка.

Я не знала, извините. Сколько кг Вы бы хотели скинуть? Не спешите, лучше медленно, до 4 кг в месяц,, если быстро худеть , потом так же быстро набирается вес..

До 10 кг требуется сбросить.

Вот и мне так же, но я уже махнула рукой на лишний вес, потому что при похудении портится кожа . 3- 4 кг в месяц , не больше

У меня ничего раньше при похудании не портилось.

Желаю вам набрать, не пейте воду по возможности и все в вес пойдет.

НУ, чуток можно и прибавить,

Да, у меня с этим, наверное, все уже нормально, спасибо.

Воды кипяченой по утрам стакан необходимо выпивать , с самого сранья

Я выпиваю кофе без сахара и вообще без ничего.

Ну кофе кофем, но его то же каждый день нельзя. имейте ввиду.а воду чистую просто необходимо, что бы активировать процессы в желудке.

У каждого свой организм, поэтому кому что.

ну например оказатся в неизвесном месте(в городе каком нибудь) без средств к существованию. вот это будет действенно а так...вы все равно через три недели через четыре возьмете свой вес обратно

Ну и буду на одном и том же весе сидеть.

типо сасисок но там мясо-нужно варить жарить,тушить

У меня тоже в холодильнике сардельки свиные натуральные, готовлю их в микроволновке, ем по одной за раз.

не ну мне одной за раз мало, 3-4 за раз 1 раз в сутки

Я если съем одну сардельку с хлебом, то это моя основная еда за день и остальное время я только перекусываю чем нибудь легким.

Да, много склонных к полноте.

Я не смогу на одной диете сидеть, я комплексно изо всех диет выбор делаю.

Я не люблю по телефону разговаривать. Могу дать свой номер телефона, но это для меня будет в нагрузку.

У тебя там фотографии нет,а у меня принцип такой без фотографии в контакты скайпа не добавлять.

голову лечи хотя уже смысла нет

Думаю сбросить около 10 кг, но вес не трогается с отметки пока. Не ем мучного, кроме кусочка черного хлеба, сахар я давно отвыкла добавлять и копчености и конфеты не употребляю, картофель давно не готовила, майонез, можно сказать, не употребляю. Все как и обычно ем, у меня уже вошло в правила, только меньше порция еды за раз.

Надо помимо воду пить между приемами пищи.

А я вот не привыкну никак.

Я себя вначале ограничивала, это еще с 1998 г., а потом уже этих продуктов стала хотеть меньше и сейчас вообще не хочется, ем все другие понемногу.