Так, по порядку. Утром встать и сделать легкую пробежку. По дороге поцапаться с дворничихой (за неимением выберете любого). Сделать яркий макияж. Отругать мужа. На работу на такси - платить строго по счетчику. Там высказать коллегам и начальству все, что вы о них думаете. Назад тоже на такси. По дороге купить кучу пирожных и бутылку коньяка. Отругать мужа. Сунуть кошку в холодильник. Сожрать все пирожные. Запить коньяком. С чувством выполненного долга спокойно лечь спать. Если к утру стресс не пройдет - не переживайте - вы не одиноки

Устранить его причину. Если это невозможно, то попытаться изменить свое отношение к ситуации. Слова, конечно, общие. Штампы. Но верные. В отдельных случаях помогает хорошее, кино, музыка и разбитые об стену трехлитровые банки (чайный сервис не подходит, он стресс в последствии добавляет). Алкоголь и другие стимулирующие психику средства не советую. Токсины в организме еще никому здоровья не добавляли.

Отключить телефон, не заходить в интернет (разве что только в игру поиграть). Научиться переключать свои мысли на позитив или "нейтралку". Гулять каждый день в тихом месте, перечитать любимую книгу (там можно найти ответы на свои вопросы), и много-много спать! Можно уехать куда-нибудь на недельку-другую

почаще гуляйте. старайтесь уйти от мыслей, которые вас приводят к стрессу. на природе отдохните. на курорт куда нибудь в Турцию типа. вы просто многое принимаете к сердцу. слишком беспокойны до мелочей. не надо заострять внимание на мелочах. жизнь и так коротка. пишите ещё. подумаем вместе.

Абстрагируйтесь от плохих мыслей и негативных людей. Умейте сконцентровувати свое внимание на приятном, например - музыке любимой, литературе, искусстве. С уважением Татьяна.

От них не возможно избавиться))) вся наша жизнь из них соткана. Воспринимай стрессовые ситуации, как возможность. Возможность расширить свои границы.

Нужно отвлечься, развлечься, и не держать в голове всякие дурные мысли; попробуйте поменять образ жизни или поменять гардеробчик

Оооооооооо... тяжёлый вопрос. Водка временно помогает и таблетки. А вообще устранить причину, но это почти не реально...(

переключаться на что-нибудь хорошее или уйти в работу (заботы) с головой. "Всё проходит, и это пройдет!"

Поменять свое отношение к проблеме. Попытаться найти в своих проблемах. что-то хорошее, сменить минус на плюс.

сложности нужно преодолевать, знайте что в конце будет удовлетворение, не оставляйте не решенных проблем

Извините телку в жопу отебать и стресса как не бывало в течение 20 минут p.s. Зато стресс будет у девушки

Разрешите анекдотец? Девушка, как вы расслабляетесь? Никак! В смысле? А я и не напрягаюсь! Как-то так)))

Надо просто сказать себе....у меня все хорошо....все прекрасно....я лучши всех...и все у меня будет....

Бухануть или поспать. Или поднять руку махнуть и сказать да яб-сь все конем. Я всеиравно победю.

Не обращать внимания, и жить по закону курятника,на верхних плевать,на нижних срать. ..помогает

думаю природа успокоить но лучи молись на ето великая рамазан и все будет хорошо иншаалаҳ.

Заменить другими событиями и эмоциями, чем те которые привели к стрессу и не "жевать" себя

Выпейте теплого молока, полежите в ванной, выгляните в окошко. Разве жизнь не прекрасна?

Озеро,лодка,рыбалка красивая природа,а главный рецепт больше позитивных людей в жизни.