а вы сделали зарядку ?

Спасибо, это была моя самая любимая гимнастика до операции. Потом я о ней на время забыла. Сейчас сделала, отлично! теперь буду каждый день по утрам.!

сделали, правда, несколько иными движениями.. взмахами рук при жатве серпом травки, поднятием тяжестей в виде ведер с водой и т.д. ))

- Вась, ты делаешь по утрам гимнастику?
- Делаю, но только первое упражнение.
- Это какое?
- "Откройте форточку"

Раньше каждое утро выполняла такую зарядку под радио.Хорошие упражнения!

Как же мне перебороть себя? Не уверена, что буду делать, но ведь надо...

Как вы узнали?) Я только что занималась именно под это видео

Да, ежедневно делаю и хожу на палках скандинавской ходьбой

Вдох глубокий, руки шире. не спешите - три , четыре. Конечно

Спасибо!!Классно!! Настроение сразу на плюс!!

это не для местного контингента и не для утра

....все 13 банок - зарядил....огурччики.и ть.д.

Пришлите мне это в личку, пожалуйста

Есеесно-без неёё всё занемеевшее

Собираюсь, на свежем воздухе

Спасибо, прекрасная зарядка.

Смотря чего? Телефона или тела?

Классно, как бы сохранить это)

С утра на винограднике у себя.

Стараюсь каждый день делать.

я в огороде потренировалась