Я вот работаю на двух работах и спать всегда хочу и ложусь и сплю
Делать нехрен американским психиатрам, разную билиберду несут.
Трудотерапия даже шизоидов лечит ))) Дядюшка Адик это доказал )))
Да, трудотерапия - вещь хорошая)
Жаль сейчас нет трудовых лагерей, общество можно было бы серьёзно оздоровить 
Да и без лагерей людям работать негде)) Не найти столько работы)
Работы валом, платят унизительно мало.
Ну да, неправильно сказала. Мало достойной работы с достойной оплатой. Да и специалистов неважных готовят..
ВУЗов много, и специалисты выходят из них никакие.
Каждый решает сам. Мне достаточно 5-6 часов и полчаса дремы днем.
Хотя бы часов 8. Но что бы в сутках было 36 часов! Не успеваю жить!
точно-точно. Так и есть!
Применительно к НАМ....Это 8 часов нормального сна!Попробуйте...
Хотелось бы) Не получается никак)
Надо,Натали......Надо!!!

по выходным догоняю как могу))
счастье это когда захотела и поспала... пусть даже пол часика...
Так-то да,депрессии больше нет)),но отсыпаюсь потом целый день
Регулярно, два раза в неделю, вот уже полгода, перестал бухать,тусить,научился думать масштабно
Ух ты, то есть теория работает) Я очень за вас рада! Но сильно-то недосыпами не увлекайтесь!
Работа такая теперь, да и раньше из-за депрессии толком и не было сна))
Ну, пока все пошло на лад, надо закрепить успех и держаться на этой позитивной волне. А здоровье-таки поберечь немного
У всех по разному. Это индивидуально. Мне например 6ч хватает.
Незнаю как у американцев,по мне так увеличивается депресняк
как всегда 8..и вовремя...даже лишний вес лечит правильный сон
Самое большее без сна был 48 часов а выспатся хватило 6 часов.
Я думаю что вы очень много внимания отдаете " американцам"...
Это мой единственный вопрос, где упоминаются американцы. Зацепила информацию в интернете, захотелось узнать мнение людей. Не более того.
Ок, я просто константирую факт о том что надо критически относиться к любой информации, тем более к тому что пишется в интернете
Конечно. Поэтому вынесла на ОБСУЖДЕНИЕ)) И большинством голосов сошлись на том, что у нас, русских, другое понятие о депрессии и средствами больбы с ней)
Восемь часов,но каждый спит по разному,смотря какая работа.
Режим. Нарушение режима востанавливается через две недели.
8 часов в полне норм )) леч в 22 встать в 5 или 6 ) всегда хватает
Мне хватало и хватает 4 часов, но иногда отсыпаюсь, сутками.
Не знаю про депрессии,но до инфарктов и инсультов доводит.
Не все что написано в интернете является фактом. Интересно, что люди думают. Ваше мнение услышала. спасибо
Я знаю.Но то что люди работающие в ночные смены,умирают от инфарктов и инсультов в трое чаще,тоже присутствует.
Точнее, не в ночные смены, а с меняющимся графиком. Когда организм все время дергают и лишают режима. Хотя, если днем отсыпаться и солнца не видеть, то тут уже целый комплекс болезней можно заработать)
Нет. Просто много читаю, разная информация в голове оседает. Возможно, не всегда научная)
Да,лишняя информация в голове,иногда большая помеха.
Я проходил подобную "терапию"-хорошего мало... Уверяю Вас...
Интересно. Ну, очевидно последствия для организма не очень-то. А с депрессией помогает? Или это из серии "Хочешь забыть эту боль?,,"
Обстоятельства- очень разные и люди- все-индивидуальны...
Все понятно. Но Вы действительно испытывали конкретную методику или это просто были несколько дней без сна по каким-то причинам?
У меня очень насущенная смертельным экстримом жизнь была...
Что может быть хуже войны?
Войны? - Может быть подстава, когда война- отдыхает... Чуть ли не 15 лет среди мерзавцев особого режима, когда суд не желает знать неправосудность, очевидную-неправосудно вынесенного приговора, и говоря: переквалификация- снова не желает признавать внаглую угробленной беззаконием судьбы... Упаси кого Господь...
Это действительно страшно. Можно страдать за веру, можно идти в бой погибая за родину, но вот так, ни за что, сложно придумать что-то хуже. Вы молодец, что выжили. Храни Вас Господь!
Врут они. Последствие тяжёлое и длительное нарушение сна.
Страдаю уже 3 ночи( без их дурацких опытов. Просто тяжелые перелеты.
и Никакого избавления от депрессии))
Слушай, а депрессии не было и нет)))
ну хоть что-то хорошее))
Зря я их ругала, спать пойду)