Депрессия? Встань в ванную, одень на голову колготки. Ноги колготок повяжи на веревке для белья. Медленно перемещяйся в ванной. ТЫ- ТРОЛЛЕЙБУС! Если при этом надеть лыжи, ты- трамвай. А если надеть лыжи и налить в ванну воды, ты- речной трамвай, а если в ванну с водой уронить включенный фен, ты- электричка, а если выключить свет и одеть налобный фонарик, то ты – метро. А если добавить в воду керосина, то получится самолет, если при этом в воде останется фен – все, писец, ты –ракета… Хорошего дня!

Лучшее средство от депрессии разговор с другими людьми и ходьба. Раньше, крайнюю степень депрессии лечили пургеном. В крайней степени депрессии человек ни чего не хочет, даже встать с кровати. Просто лежит и смотрит в одну точку. Так вот, чтоб он встал ему и давали пурген, ну а потом уже не до депрессии. . А у вас еще не крайняя степень! Вы хоть по интернету общаетесь.

Мужик, находясь в жуткой депрессии, разговаривает сам с собой:
Не хочу больше жить! Пойду приму цианистого калия. Нет - не надежно.
Вдруг у меня окажется природный иммунитет. Пожалуй лучше пойду повешусь.
А вдруг веревка оборвется, врачи спасут? Тоже не пойдет. А вот - нашел.
Пойду-ка я нашим рокерам скажу, что петь им еще учиться и учиться у
Бориса Моисеева.

бывает, займитесь чем-нибудь....сходите в спортзал, очень помогает, сама так делала; почитайте хорошую книгу; посмотрите комедию. Поговорите с подружкой или лучше с психологом. Были такие моменты в жизни тоже, старалась думать только о хорошем. Удачи Вам и желаю по-быстрее выйти из этого состояния

Позвать подруг и устроить с ними вечер посиделок или прогулок по вашим весёлым местам. Вообщем повеселиться, оторваться, развлечся. Но не слишком этим увлечься. А то так и спиться можно. А вообщето нужно найти какоето занятие для души, чтоб не когда было хандрить.

Чем нибудь заняться не пробовали, солярий бассейн, салон красоты, шопинг, путешествия, в Карловых Варах замечательные термальные источники, после них такой прилив сил, как будто заново родился. Я обычно так делаю, еду в Чехию расслабиться от обыденности.

Измени в себе что-нибудь:причёска,макияж...в общем,в салон сходи!А можно просто бесцельно побродить по магазинам,купить какую-нибудь мелочь для себя(совет моего препода)-зеркальце,помада,ерунду всякую.Помогает,особенно,когда с подружками.

послушайте звуковую программу для снятия депрессии )
только под видео простите описание


или послушайте мантру любви


или мантру интуиции


Успехов

Боже мой,в 30 лет депрессия??Кошмар,займитесь аутотренингом,знаете помогает.Смотритесь в зеркало и говорите,я сильная ,я красивая,я здоровая,у меня всё буде хорошо и раз 10 это повторяй каждый день, утром перед работой.На себе испробовала

Применить к депрессии - репрессии!!!Шумные мероприятия с весельем, множество людей и событий, уставать так что б падать на постель не раздеваясь и спать как убитая кувалдой - вмиг!!!... Репресси должны быть жесткими!!!....))))

ОТ депрессии помогает только физическая работа. Надо так уставать, чтобы падать в пастель и спать "мёртвым" сном. А с утра снова приниматься за работу. Начните дома ремонт своими силами!

Постарайтесь найти человека среди своих близких и далеких и помогите ему чем можете и как можете и главное , что-то делайте , не оставайтесь наедине со своими мыслями

Вы молоды,красивы. Попробуйте что - нибудь новенькое (из увлечений ) - прыгните с парашютом например,съездите куда нибудь,отдохните и только позитивные эмоции ))

Это как переходной возраст у подростков, меня тоже такое ждет, терпеть должно пройти, повырезайте из хозяйственного мыла фигурки под вдохновляющюю Вас музыку.

Чтобы выйти из депрессии надо часто общаться с умными , приятными и с интересными людми....ни чего не скрывая поделиться с ними о том что больше всего беспокоит.

перешагнуть через нее и пройти ее с достоинством не опустить себя до ручки и не дать повода кому то радоваться вашей депрессии будьте сильней в этом спасение

Занятия спортом и деятельностью, доставляющей удовольствие, методы релаксации будут способствовать облегчению состояния и улучшению настроения.

гнать депрессию...радоваться каждому прожитому дню....НАТАША! ничего не стоит брать близко к сердцу.если только это не смерть или болезнь близких1

Это духовная проблема. Без истинного смысла в жизни депрессию не преодолеть. Никакие развлекаловки и уж тем более похождения налево не помогут.

Отгороди себя от неприятных друзей...вырубай интернет...уезжай на 10-15 дней куда ни будь в деревне и читай какую ни будь сентиментальный роман