Девочки, какие витаминки попить для укрепления ногтей? Кому что реально помогало?

Нельзя мне лишние жиры, ограничиваю себя

На так включите логику , если организм сигнализирует вам, значит вы питаетесь не правильно . Ногти это только начало , потом полезут волосы , а за ним зубы и суставы .

Да, Леонид, мне советовали это уже. Но куда мне это с лишним весом

Я эту проблему решил. Покупаю пачку 180 г. крестьянского масла. Укладываю в пластмассовый лоток размером куска масла. наношу на кусок масла вилкой сетку три вертикальных и три горизонтальных линии. Получается 16 кубиков по 15 г. Лоток ставлю в морозильник. Утром вилкой отделяю один кубик, делю его на несколько мелких частей и рассасываю. Что интересно - совершенно не чувствую, что масло из морозилки. Эти 15 г. на вес не влияют, а проблему решают.

Спасибо, здорово! Приму во внимание!

Будьте здоровы, хороших Вам ногтей!

Спасибо, что уделили мне время)

Может просто жрать надо меньше?

не в еде дело.....

Именно в ней! Наедают некоторые тут жопы, потом витамины, диета..

Да я понимаю)) я тоже шучу, не рычи))

Я ВЕРЮ,ЧТО ИЗ НАС ПОЛУЧИТСЯ ШИКАРНАЯ ПАРА!!!

НАМ!!!... --- ВСЕ ПОВЕРЯТ!!!

А У ТВОЕГО МУЖА,НЕТ РУЖЬЯ???

ВОТ И СЛАВНЕНЬКО,ЧТО У НЕГО НЕТ РУЖЬЯ!!! --- А ОН,НАМ ПОВЕРИТ???

иногда не считается, необходимо хотя бы два раза в неделю до полного укоренения ногтей, а когда почувствуете их плотное состояние можно изменить стиль питания

Я не оч творог люблю и сметану только в щи и борщи

вот это и говорит о проблеме, можно конечно витамины на основе дрожжевых смесей но эффекта от них будет мало, постарайтесь осознать важность этой группы продуктов тогда и нога правя не будет болеть иногда ее крутит!

Спасибо, вы очень любезны))

Все нормально) я и говорю спасибо

Раза два в неделю. Не смывать, на ночь лучше. Мне маникюрша посоветовала.

Помогло, перестали слоится и трескаться.

Спасибо, учту. А как препарат магния называется, который вы пили?

В аптеках так и называется магний 6 кажись или просто магний

Действительно, чего это я)

Сплю по 7-8 часов, не говори ерунды

С каким настоящим если есть такой или пальмовым...

Есть прекрасные фермерские изделия, у нас таких достаточно много

Я знаю, я много лет в Забайкалье жила

Вон он что Михайловна значит знаете про наш прекрасный край..

Уууууу у холодом повеяло....

Прилетаем с супругой с моря, и по её словам, после морских ванн у нее ногти становятся крепче.

Говорят те, кто живет у моря, купаются в нем за сезон три раза )

Да нет, оно в 10 минутах ходьбы, так что, гораздо чаще))

Дело на в расстоянии, а во времени. Банально некогда людям купаться.