Девочки, какие витаминки попить для укрепления ногтей? Кому что реально помогало?

НМ

Натка М_Мак

2 года

332

31

3

Fenix🇱🇹

Смазывайте ногти витаминами А и Е на масляной основе . Также нужно кушать сливочное масло и молочные продукты жирность не меньше 9%. Наладьте питание , не спешите с витаминами

2 года

3

1

НМ

Натка М_Мак

Нельзя мне лишние жиры, ограничиваю себя

2 года

1

Fenix🇱🇹

На так включите логику , если организм сигнализирует вам, значит вы питаетесь не правильно . Ногти это только начало , потом полезут волосы , а за ним зубы и суставы .

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

Са

Сара

Масляный аевит, ногти смазывать, а таблетки также называются , т, е витаминА Е, проверьте и состояние костной ткани, сделайте денситометрию

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Благодарю!

2 года

1

Леонид Злоказов

Я е девочка, но советую для решения Вашей проблемы употреблять в пищу сливочное масло Вологодское или крестьянское до 20 г. в день.

2 года

5

1

НМ

Натка М_Мак

Да, Леонид, мне советовали это уже. Но куда мне это с лишним весом

2 года

1

Леонид Злоказов

Я эту проблему решил. Покупаю пачку 180 г. крестьянского масла. Укладываю в пластмассовый лоток размером куска масла. наношу на кусок масла вилкой сетку три вертикальных и три горизонтальных линии. Получается 16 кубиков по 15 г. Лоток ставлю в морозильник. Утром вилкой отделяю один кубик, делю его на несколько мелких частей и рассасываю. Что интересно - совершенно не чувствую, что масло из морозилки. Эти 15 г. на вес не влияют, а проблему решают.

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Спасибо, здорово! Приму во внимание!

2 года

1

Леонид Злоказов

Будьте здоровы, хороших Вам ногтей!

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Спасибо, что уделили мне время)

2 года

1

Га

Галина

можете не веритьМеня выручает маникюр шеллак.Ногти твердеют , но растут с бешеной скоростью.Делать по новой замучаешься.

2 года

0

1

NA

Not An Angel...

Поливитамины, курс 30 дней-Витрум.. помогают оч хорошо и волосы и ногти и общее состояние

2 года

5

1

НМ

Натка М_Мак

Спасибо

2 года

1

NA

Not An Angel...

2 года

1

CV

Conan Varvar

Может просто жрать надо меньше?

2 года

1

NA

Not An Angel...

не в еде дело.....

2 года

1

CV

Conan Varvar

Именно в ней! Наедают некоторые тут жопы, потом витамины, диета..

2 года

1

Олег Викторов

КРОМЕ ВИТАМИНОВ,ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ,НИЧЕГО НЕ УПОТРЕБЛЯЮ!!!

2 года

42

1

НМ

Натка М_Мак

И жена твоя верит?

2 года

1

Олег Викторов

НАМ!!!... --- ВСЕ ПОВЕРЯТ!!!

2 года

1

Олег Викторов

А У ТВОЕГО МУЖА,НЕТ РУЖЬЯ???

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Нет)

2 года

1

Олег Викторов

ВОТ И СЛАВНЕНЬКО,ЧТО У НЕГО НЕТ РУЖЬЯ!!! --- А ОН,НАМ ПОВЕРИТ???

2 года

1

Николай Гилка

творог и сметану в обязательном порядке необходимо употреблять

2 года

6

1

НМ

Натка М_Мак

Иногда ем

2 года

1

Николай Гилка

иногда не считается, необходимо хотя бы два раза в неделю до полного укоренения ногтей, а когда почувствуете их плотное состояние можно изменить стиль питания

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Я не оч творог люблю и сметану только в щи и борщи

2 года

1

Николай Гилка

вот это и говорит о проблеме, можно конечно витамины на основе дрожжевых смесей но эффекта от них будет мало, постарайтесь осознать важность этой группы продуктов тогда и нога правя не будет болеть иногда ее крутит!

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Спасибо

2 года

1

Николай Гилка

ок

2 года

1

VS