зачем так ... я 25 лет курил,15 лет как бросил,сначала ангина,а потом жаба задушила,столько денег на дым
Бросать нельзя,сильный стресс. любое воздержание усиливает влечение,сокращайте до минимума....
Вы правы аж думал с ума сойду.
Потихоньку,медленно и всегда подхваливайте себя,положительные эмоции укрепляют веру в себя..."Я НЕ РАБ СИГАРЕТЫ,Я ЕЕ ХОЗЯИН МОГУ,НО ПОКА НЕ ХОЧУ БРОСИТЬ"
Карру читал нифига терпения нет
Не спешите,подсознание очень инертное,но если это повторять по 7 раз,то вскоре будет отвращение и не ругать себя...
На крамельки переходите. Я своего бабая так отучила.Сейчас думаю.как от карамелек отучить?
Уже 11 лет они у меня с кармана не переводяться.
Посмотрите лекцию Жданова, на Ютубе найдите. Говорят, что, как по башке. Может, это поможет.
Единственный правильный выход и реально освободится, это молитва и вера в Иисуса Христа.
Это легко,Ваша проблема в вашей голове,научитесь контролировать свои мысли и желания
а я взял и "зарокнулся" - уйду с операционного стола живым - брошу! 15 лет без возврата...
а ты просто брось и не морочь голову.бросил с нового года и сам себе не нарадуюсь
мужик сказал мужик сделал.
Да мне горло душит до закашливания и пипец.никак переступить не получается.аж давление скачет после этого.
это отговорки.не более того.
все просто. Перастал курить и все ! Баста. Нужно быть просто конкретным мужиком !
По поводу конкретно бросил пить 5 лет назад как вы говорите и баста но от курева проблема не решается.
еще как ! ПРосто перестал курить.
не мучайтесь если не можете,я уже перестала,курю и испытываю удовольствие
представь, что всякий раз берешь не сигарету в рот, а мужской член и сосёшь его!
А я книжку прочитал Аллен Кар " Легкий способ бросить курить" и радуюсь жизни
Мне тоже надо бы,бросить курить!!!!!!!Но,без отбивания этой привычки!!!!!!!!))))))
Желание покурить замените другой привычкой,например анегдот рассказать.
Думаю не стоит рисковать ,вдруг чего другого захочется,хуже чем курение
Есть способ бросить курить,но это жёстко и сам себе такого не сделаешь))
1) можно вымочить сигарету в молоке,положить на батарею чтобы просохла и потом закурить,а второй способ ещё жещще - подстричь ногти,забить в сигарету...
Попробуйте систему Шичко.в нете есть.только сам себя не обманывать..
А куда заходить и что прям так и набирать в поиске
да нет голову отобьют а курить бросить сам должен может ещё не время
Используите то чего Вы больше всего боитесь - не бросите - сбудетсj...
могу ещё по почкам добавить
- тогда и бухать бросишь....