От физической активности- болят суставы. Нам советуют больше двигаться. А не лучше бы - меньше движений....и суставы бы меньше будут изнашиваться?

Будьте здоровы.

У всех она разная.. оптимальная...

Не получается. Я не хочу движений, а мне говорят - надо больше. Как против воли?

Без движений будет больно дышать и пролежни пойдут.

Я работаю. Но работа сидячая....приходу домой...больше сижу или лежу. А причем тут дышать?

Вот когда лежишь неделю и больше - дышать больно.

У меня тоже были страшные периоды

Не могу без движения. Проклятый коронавирус! Вот этим меня больше всего напрягает ( Про саму болезнь не говорю. Про издержки самоизоляции разговор. И почему САМОизоляция? Я сама не хочу.)

Мы не китайцы. Им сказали - они, раз, и всё делают, как надо. Нам же надо убедиться в нужности и рациональности. Я вот тоже хочу нарушить и иногда это делаю. В разумных рамках, чтобы не оштрафовали.

Я сегодня хотела оформить пропуск на разовый выход, а получилось на 10 дней!!!

А мне на 9-е надо. Хоть бы получилось с картой, чтобы спокойно ездить.

Та, что смазывает соединение суставов, застывает.

Я думаю, может правильно я поступала, что мало двигалась и сберегла суставы

Да. Он ещё сказал, что никогда не стоял, где можно было сидеть. ...

ПОМНЮ - БУХАЛ ПО БУТЫЛЮ КОНЬЯКА АРМЯНСКОГО В ДЕНЬ И ВЫКУРИВАЛ НЕСКОЛЬКО СИГАР... Многие люди годами употребляют спиртное, курят, но при этом живут нормальной жизнью. А кто-то старается беречь себя, но все равно болеет. Так в чем же дело? Немаловажной причиной является и психосоматика. Даже те люди, которые ведут здоровый образ жизни сейчас, могут болеть, так как у них в душе полный бардак. Например, люди все время о чем-то сожалеют, живут в постоянном стрессе, нервничают, злятся. А ведь доказано, что каждая болезнь говорит о каких-то психологических проблемах. Например, аллергия может означать неприятие мира, а плохое зрение - это желание человека не видеть ничего вокруг себя. Вот почему важно в первую очередь разобраться со своей головой. А вот позитивное отношение к жизни меняет даже гормональный статус и улучшает метаболизм. Известны примеры людей типа Черчилля, который много пил, без конца курил сигары и дожил до 90 лет.

Так....у меня нет аллергии, и зрение хорошее...значит, я правильно живу.

Врачи Вам лучше объяснят .У них авторитет.Я лишь рекомендую по опыту моих родных. У Вас недостаточно жидкости в суставах и суставы изношены .Физическими нагрузками это не исправить

Если только по возрасту. .а так суставы ее болят, не беспокоят. Почему жидкости в них мало?

С возрастом уровень жидкости уменьшается .У разных людей по-разному .это зависит от многих причин - возраст вес , химический состав кости , генетические особенности ...

Показывают в рекламе худых....и у них болят коленные суставы

Повторю - причины могут быть разные

Мне за 60. Я живу без особых движений ..по минимуму

Зря. Чем больше будете двигаться тем дольше проживёте. В движении все функции организма активизируются.

конечно Научный факт подтверждённый наблюдениями из жизни.

больше двигаться в постели

чем больше движений тем больше удовольствия

Как бревно...пусть мужчина двигается