Сколько людей, желающих освоить духовную жизнь, сталкиваются с проблемой медитации: они не умеют концентрироваться. Почему? Потому что не научились выбирать темы для медитации, они бросаются медитировать вслепую, не имея метода. Первое правило состоит в том, чтобы выбрать предмет духовной природы; второе – найти предмет, который вам нравится. Любовь, которую вы испытываете к предмету, привязывает вас к нему. Если же он вам не нравится, вы похожи на марку без клея: вы не прилипнете к объекту.Ошибка начинающих в том, что они сразу хотят сосредоточиться на самых абстрактных философских и мистических вопросах: истине, вечности, бесконечности, Абсолюте, высшем Существе. Это ошибка. Начните с сосредоточения, например, на чистом, прекрасном образе, который вам нравится, – на образе природы или искусства. Чтобы иметь результаты в духовной жизни, нужно уметь пользоваться могущественной силой любви.Умеете?