Николай Не Важно
Ответы
ЕК
Елена Каширина
Жрать меньше! 
А если серьезно - отказаться от жирного, жареного, копченого, маринованного, ограничить сладкое и изделия из пшеничной муки.
Каши (без сахара), вареные, тушеные, сырые овощи, фрукты, вареную курятину (грудки) и рыбу, 2 яйца в неделю, маложирные кисломолочные продукты. И физические нагрузки, ежедневно проходить в быстром темпе не менее 5 км.
За 8 месяцев избавилась от 15 кг.
Ольга Пырова
Для мужчины 900 калорий в день,для женщины 700 калорий в день. Питаться 5-6 раз в день понемногу,разделив калории. Меньше растительного масла,жиров,хлеба. Обязательно есть 200-300 гр вареного мяса,вареные супы. Проходить в день хотя-бы 1000 шагов. Быстро не похудеешь, но зато и не будешь быстро набирать вес.
АД
Александр Дикий
Вот тут укроп с гербалайфом, по сайту шарохается... у него поспрошайте)))))
Константин Хачхарджи
Не пить, не есть, не жить! Всё лишнее уйдёт сразу, эффект на все 100!!!
Веста
Меньше жрать,больше спорта,и думать о хорошем забив на всех 
Tanomi .
не жрать и упахиваться, а ещё стресс и куды оно всё денится
ОХ
Одил Хамидов
сок из натуральных фруктов (не парниковых)
Ан
Антонида
Не есть после 6-ти. И это серьёзно.
ЛН
Леонид Нагорянский
пардон за грубость-МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
Юра Хоменко
убрать лень и все будет хорошо 
Сергей Епифанцев
Дистиллированная вода. 
Оля Аубакирова
закрыть рот после 6-ти вечера
Алексей Едигарев
а где узнать. что вес лишний.
ЛБ
Лена Боярчук
перестать есть жирную пищу
Наталья Ш
Так влюбиться надо и всё!
Жанар Сариева(Касымханова)
лишнего никогда не бывает
Жанар Сариева(Касымханова)
правильно все может пригодиться
Николай Не Важно
нужно быть проще. расставаться легко
Жанар Сариева(Касымханова)
может я могла бы помочь другим или поделится с тем что у меня есть
Жанар Сариева(Касымханова)
просто я могла бы подать руку помощи нуждающимся
Николай Не Важно
..Ей было где-то 25 — отличный возраст, чтоб влюб..ться! А мне лишь стукнуло 15. ...Но так большим хотелось стать! Вовсю черёмуха цвела... Любви хотелось очень-очень! ...И как-то раз, под вечер, в Сочи, судьба в постели нас свела. Желая сделать хорошо, (помочь мне что ли, для начала), она мне ласково сказала: "...А у тебя ТАКОЙ БОЛЬШОЙ!" Не смысля в жизни ни xpена, ответил я (как думал!) лестно: "...А у тебя, скажу я честно, — ваще ГРОМАДНАЯ ОНА!" Она ушла, ругнувшись "Б*ять!", всё на ходу ногами руша... ...А ЧТО ИМЕЛ ВВИДУ Я ДУШУ — Я ТАК И НЕ УСПЕЛ СКАЗАТЬ...
Николай Не Важно
да, уже , сказано. услышала бы про свою Громадную душу - и мебель целая была бы
КТ
Карина Тойдорова
пойти работать курьером
Наталья Крилюк
Скотчем рот заклеить!
Ирина Прус
Заклеить рот скотчем
Николай Не Важно
В лесах довольно просто заблудиться.И вот турист, обманутый тропой,Аукает и громко матерится.Вдруг, обернувшись, видит над собойЛохматую, вполне медвежью рожу- Чего орешь? - зверь спрашивает зло.- Я думал кто услышит… и поможет…- Ну, я тебя услышал. Помогло?
Ирина Прус
Много же отходов накопилось
Рослякова Юлия
После 6 часов не есть
Николай Не Важно
В лесах довольно просто заблудиться.И вот турист, обманутый тропой,Аукает и громко матерится.Вдруг, обернувшись, видит над собойЛохматую, вполне медвежью рожу- Чего орешь? - зверь спрашивает зло.- Я думал кто услышит… и поможет…- Ну, я тебя услышал. Помогло?
Похожие вопросы