Николай Не Важно
Николай Не Важно

отличный рецепт избавления от лишнего веса?

274
39
0
Ответы
ЕК
Елена Каширина

Жрать меньше! 😄
А если серьезно - отказаться от жирного, жареного, копченого, маринованного, ограничить сладкое и изделия из пшеничной муки.
Каши (без сахара), вареные, тушеные, сырые овощи, фрукты, вареную курятину (грудки) и рыбу, 2 яйца в неделю, маложирные кисломолочные продукты. И физические нагрузки, ежедневно проходить в быстром темпе не менее 5 км.
За 8 месяцев избавилась от 15 кг.

0
0
Ольга Пырова
Ольга Пырова

Для мужчины 900 калорий в день,для женщины 700 калорий в день. Питаться 5-6 раз в день понемногу,разделив калории. Меньше растительного масла,жиров,хлеба. Обязательно есть 200-300 гр вареного мяса,вареные супы. Проходить в день хотя-бы 1000 шагов. Быстро не похудеешь, но зато и не будешь быстро набирать вес.

0
0
АД
Александр Дикий

Вот тут укроп с гербалайфом, по сайту шарохается... у него поспрошайте)))))

0
0
Константин Хачхарджи
Константин Хачхарджи

Не пить, не есть, не жить! Всё лишнее уйдёт сразу, эффект на все 100!!!

0
0
Веста
Веста

Меньше жрать,больше спорта,и думать о хорошем забив на всех 😛

0
0
Tanomi .
Tanomi .

не жрать и упахиваться, а ещё стресс и куды оно всё денится

0
0
ОХ
Одил Хамидов

сок из натуральных фруктов (не парниковых)

0
0
Ан
Антонида

Не есть после 6-ти. И это серьёзно.

0
0
ЛН
Леонид Нагорянский

пардон за грубость-МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

0
0
Юра Хоменко
Юра Хоменко

убрать лень и все будет хорошо 🙂

0
0
Сергей Епифанцев
Сергей Епифанцев

Дистиллированная вода. 👍

0
0
Оля Аубакирова
Оля Аубакирова

закрыть рот после 6-ти вечера

0
0
Алексей Едигарев
Алексей Едигарев

а где узнать. что вес лишний.

0
0
Лена Боярчук
Лена Боярчук

перестать есть жирную пищу

0
0
Наталья Ш
Наталья Ш

Так влюбиться надо и всё! 😛

0
0
Жанар Сариева(Касымханова)
Жанар Сариева(Касымханова)

лишнего никогда не бывает

19
0

задело

1

нужно выслушать до конца

1

извините продолжайте

1

да, уже , сказано. услышала бы про свою Громадную душу - и мебель целая была бы

1
КТ
Карина Тойдорова

пойти работать курьером

0
0
Наталья Крилюк
Наталья Крилюк

Скотчем рот заклеить!

0
0
Ирина Прус
Ирина Прус

Заклеить рот скотчем

6
0

В лесах довольно просто заблудиться.И вот турист, обманутый тропой,Аукает и громко матерится.Вдруг, обернувшись, видит над собойЛохматую, вполне медвежью рожу- Чего орешь? - зверь спрашивает зло.- Я думал кто услышит… и поможет…- Ну, я тебя услышал. Помогло?

1

Это тоже от лишнего веса?

1

Это видимо скоростной бег

1

не, сразу на месте

1

Много же отходов накопилось

1
НХ
Никита Худченко

Бег и белковая диета.

0
0
Следующая страница