кто с мной на тренировку?

Оль,ты чего то запускаеш себя я посмотрел ,вроде и возраст еще молодой

Да конечно, слишком "молодой". шутить изволите?

ну сколько годиков то тебе?

А кой тебе годик? шестой миновал....

вот Виктор Якубов с Суздаля ,ему сейчас под 100 ,до сез пор гири поднимает

спасибо.

Прелесть,каким видом спорта занимаешся?

не видно тренированной фигуры не верю

Исправлюсь...ей Богу исправлюсь

А, на желесках.. Тупо то как

ну почему тупо ? а как нормально?

тренажерны разнообразные ,да я сочетаю занятие с бегом ,меня не утомляет это

А.. Отлично.. Желаю найти компаньонов

это не так уж важно ,главное был бы отличный спортивный коллектив

не вижу тренированной фигуры

До идеала мне ещё далеко

ладно,молодец ,что за ум взялась

видно вся румяная ,как с лыжной тренировке

Да, это я сейчас сфоталась , у нас -29

ну и что ,у нас было тоже ,сейчас плюс правда ,но обещают 10 ч.мороз для этого времени аномальный

Я родилась в Гусь-Хрустальном. Края тёплые .

Так это Гусь-Хрустальный район. Земляки

да Гусь-Хрустальный район ,но отец нас перевез ,теперь живу в петушинском р-не

Но климат во Владимирской обл. Везде похож

но стрельба требует тоже хорошой физической формы

Ну не уровня профессиональных многоборцев, к примеру

держать стрелкоаое оружие ,требует усилия рук и сосредоточенности

Тезка,вижу спортивную фигуру ,но почему живот стал расти? значит пропуск в занятиях и питание нужно правильное

Согласен - есть такой грешок, кривить душой не стану. Но уже восстанавливаюсь и тоже вхожу в ритм.

нам бросать нельзя,пока не подохнем я лично для себя так решил ,организм сам подскажет какда снизить нагрузку

молодец ,это отлично для того чтоб жир не накапливался вокруг туловища

Спасибо ,Света ,а что в прятки играеш?

да к соделению все платное у нас и не всем по карману

Черчилль говорил, что ему спорт очень помог в жизни, потому что он никогда им не занимался.

это еденицы из миллионов ,наш организм создан для физической работы ,если мы не будем его нагружать физически то он дает сбой ,это генетическая предрасположеннось нам досталась от древних предков,многие великие люди не в пример Черчилю занимались спортом

Согласен. Я сам делаю довольно энергичную зарядку, работаю физически, я только против изматывания себя на тренажерах и бега на длинные дистанции.

изматывать и насиловать себя я считаю нельзя ,заниматься надо в свое удовольствие

В этом согласен. Если в кайф - да.

увеличиваем резервные вощможности организма ,это в первую очередь и улучшаем фигуру это во вторую очередь

Тогда с вами, а то последние предложения тренировок в литрболе как то не приемлемы...

мы живем то всего одну жизнь ,а не две и бездумно портить себе литроболом здоровье это не к чему,лучше умереть на своих ногах и в здравом уме ,я так считаю

никакда не поздно ,лучше сдохнуть на своих ногах ,чем лежа на кровати

У меня инвалидность

ну это другое дело ,много инвалидов встали на ноги,пример Дикуль ,я думаю все зависит от силы воли и желания каждого

Я про лежачий образ жизни что-то писала!?

я не про это ,каждый инвалид ,может увеличить свои физические данные

Вы понятия об этом не имеете. Идите лучше физкультуру детям преподавайте

а гдк фото после тринировке ?

значит чаво такая толстая шо ли

это попровимо ,правильное питание ,исключения почти сахара юлучше мед понемногу и фруктозу и мучныз изделий и каждый раз перед приемом пищей делать любую физическую нагрузку ,лучше под музыку ,чтоб организм зарабатывал калории себе на жизнь ,но не больше