Никогда не сидела на диетах....предпочитаю вкусно поесть и ни в чем себе не отказывать....уж лучше подвигаюсь побольше ( коньки..ролики и т.д.) так как считаю что отсутствие продуктов в рационе пагубно влияет на кожу...лицо...волосы..а как у вас?

Был 83, щас 70. Ну не сразу, 6 лет. Никаких диет. Велик, лыжи, курить бросил. Рост 172. Идеальный вес для моего роста.

Неделю назад случайно увидел старые ролики. Пять минут, и как в детстве. Часа три оторвался. Понравилось.

В молодости ничего не мешало быть стройной Сейчас похуже... Но стараюсь Хотя не всегда делаю что нужно....

С возрастом движение не поможет при таком рационе. Я привыкла ограничивать себя в еде. И все нормально.

Я ограничила хлеб и сладости, остальное ем, сбросила 2 кг за 2 месяца. Всё как было, ничего не меняется...

скажи мне мой Малыш, так значит я как Карлсон тебя не подниму на крышу пошалить? Ну весишь ты на 8 лет

И не сидите, лучше двигайтесь.Больше ассортимент продуктов- больше полезных веществ в организме.

Надо стараться есть то,что требует наш организм и желательно натуральное,но и в меру конечно же.

я голодала....жила только на воде....и выглядела после этого отлично..)))))но это временное явление..

Все в меру и продукты высшего качества............. только не всегда можем себе позволить последнее

То же самое.Но,поститься в пост- святое.Не в угоду посредникам( чтоб мяса им больше досталось)))

Я тоже никогда не сидела на диетах , лучше немного подрасти , и вес равномерно распределится

Да вы правы, мы применяем натуральные витамины и микроэлементы в капсулах, как во всем мире.

Все полезно что в рот полезло бабушкины слова . Всю полезно по сезону Весна лето осень зима.

аналогично. Больше прислушиваться к своему организму, он сам подскажет, что ему надо.

Представит себе не могу хде я и хде та диета)))) я наверное начну грызть всех вокруг))))

Пагубно на организм влияет отсутствие денег,на которые нельзя купить продукты

Ем все подряд. Но все спрашивают какой диетой пользуюсь. Двигаться нужно больше.

Ем всё, что хочется, только маленькими порциями и после 18 часов стараюсь не есть

Люблю повеселиться, особенно пожрать, батоном ...рублёвым в зубах поковырять)))