Если в конце тренировки не хочется умереть, тренировка была неэффективной?

Здравствуйте. Опасное заблуждение. Прочитайте книгу Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака 1". Там доходчиво объясняется, почему так. Человек, который так тренируется, забирает и тратит жизненную энергию из своей души, из своего будущего, из душ своих потомков (детей). Но решать Вам.

О, как ты одинок, мой бедный марафонец,
В туманной пелене не видящий ни зги,
Без зрительской любви один на стадионе,
Ужель ты не устал мотать свои круги,
Ужель ты не устал?

Так ведь, ежели захотеть, в конце тренировки, то ведь можно и умереть (слышал, что мысли материализуются). Ну, и на фиг надо такую тренировку для умирания. :)))

....что бы ты не делал нужно делать так что по окончанию должен быть счастлив только от того что это закончилось)

Вообще желание умереть это отклонение , а после работы или тренировки желание лечь или массажа

Это какой же ты результат перед собой ставишь? Мне после тренировки на оборот жить хочется.

Если после тренировки хочется жить, значит - это тренировка отличная подготовка к жизни.

Тут либо вопрос не правильно поставлен либо таких тренировок нужно избегать!!!

ну я не согласен, не до фанатизма же себя изнурять эдакими тренеровками )))

Тренировка должна приносить радость, тогда и будет эффект...

Неа, правильная тренировка должна утомлять, но не убивать)))

Прийдет второе дыхание а если нет то санитары с носилками.

Просто привыкла к нагрузкам!? У человека есть 2-е дыхание!?

После хорошей тренировки и на мир смотришь по-другому!))

В таком напряжении долго не протянешь, пойдут травмы.

нет не должно быть так,наоборот чтоб жить хотелось...

Такого чувства не испытывала , а отдохнуть хотелось.

Да на лицо явный перегруз,тренировка должна бодрить

как то так, ну у меня под душем было - БЛАЖЕНСТВО!!!

Надо делать то что хочется