Обычный весенний гиповитаминоз (если не нервное заболевание)...
1. Какие мышцы сводит - надо их растягивать и массировать, несмотря на боль.
2. Срочно: поливитамины (гендевит) и продукты с преимуществом калия (в приоритете: курага, соя, морская капуста, зелёный горошек, чернослив, изюм, шпинат, миндаль, фундук, чечевица, арахис, картофель с кожурой.).
3. Взять в привычку по утрам лежачую гимнастику по Бубновскому.
4. Если не отпустит через день-два - обязательно наведаться к невропатологу или неврологу.

Я дестилетиями страдала дикими судорогами. С ором ночным постоянным. И только с погода назад попался приличный ангиохирург и прописал Вессел Дэу Ф.Пропила 2 месяца.Сократились судороги на 99%. Сейчас иногда утром ногу сведет, я сразу встаю, и хожу минут 5 -проходит. Считаю, что ноги мне погубила моя долбанная пол-ка, которые запрещали хирургам прописывать таким как я этот прпарат. В чем мне, уходя на персию. рассказал мой хирург. Подняла скандал-выписали. Будьте здоровы.

Сдайте кровь на микроэлементы. Или сходите на иридодиагностику. Вам не хватает какого-то микроэлемента (точно не помню, то ли магния, то ли молибдена). У меня когда-то давно такое было. Жуткие воспоминания! Я принимала капли "Береш+". Там как раз редкие микроэлементы в оптимальных соотношениях. Прошло бесследно!

Почитал коменты, и тоже решил внести свои три копейки!) Скорее всего большая нагрузка на ноги, нужно снизить нагрузку, это во-первых, а во-вторых, с этим шутить не следует, идите к врачу

Я пользуюсь китайскими банками с присосками, внутри которых магнитные наконечники.Ставишь их выше колен, 15 минут и спишь, как ангел. Эти банки у меня много лет. Ими спасаюсь.

Надо попить траву чернобыльник: столовая ложка на стакан и стакан в течении дня маленькими глотками выпить (можно полстакана). смотреть за состоянием!

Не обратили внимание, это не связано с переходом на новую обувь? Такое бывает от платформы или если педали на плоском ходу.

Не обратили внимание, это не связано с переходом на новую обувь? Такое бывает от платформы или если педали на плоском ходу.

Мне помогает аптечный,глицерин, и я его держу возле кровати,наливаю в ладонь и растираю,сразу облегчение.

Никого не слушай !!!! В первую очередь к врачу и сдай анализы , тогда и будет ясна картина происходящего .

Панангин , скорее всего поможет... Не хватка калия. Мне поставили варикоз глубоких вен... Сделайте узи

принимать месяц препараты кальция -по 1 таблетки 3 раза в день или постоянно есть сушеные яблоки

Иди срочно к врачу, не вздумай заниматься самолечением или лечением у непрофессионалов.

Компливит кальций Д 3...
Нехватка кальция в мышечной ткани.
Рыбий жир в капсулах Омега 3.

Я не знаю...я-не врач..но по существу...хана тебе подходит...скоро умрёшь...впрочем как и я!

Я принимала Аспаркам и ступни тянула на себя, оставляя пятки на месте.

вечерний душ заканчивай холодной водой от ступней до ...пятьь минут

Сначала ко врачу! Он посмотрит и подскажет, что Вам делать!

попробуйте ношпу... и безопасно и возможно снимет синдром.

кальция попить в какой-нить легко усваиваемой форме..