Как не превратиться в старика после 45 лет:
Понять истинную мотивацию. Мозгу недостаточно желания быть стройнее или иметь здоровые суставы. Нужны эмоции и образ будущего. К примеру, в своем бестселлере о феномене долгожителей Дэн Бютнер обнаружил, что у них ради достижения цели рождается непреодолимое желание сохранить как можно дольше полноту физических возможностей.
Насчёт желание сохранять силы и форму ради достижения цели - это в точку. Одна родственница яжело и, к сожалению, безнадежно болела. Задалась целью превратить достаточно скромный дачный участок в райский уголок со всякими красивостями и ягодно-фруктовой экзотикой. Держалась ровно до тех пор, пока этим занималась. На каком-то этапе махнула рукой: надоело, мол. Сгорела в считанные недели.
Судьба каждого конкретного человека определяется последовательностью его личных выборов при небольшой доле случайности, например в виде сосульки на крыше дома
риски всегда 50/50...тут главное выбор приоритетов и сила воли...
Да, и это требует концентрации для поддержания этого желания. Чуть задался, работой, например, и образ пропал и все, понеслось куда попало.
у меня получалось выдерживать ритм физических нагрузок - если заниматься стабильно упражнениями не менее месяца - потом организм сам это от тебя будет просить продолжить повторы занятий на уровне мышц тела и мышечной памяти - она оказывается точно есть...
Движение это жизнь!Как только человек начинает мало двигаться,сразу увеличивается вес и падает физическая активность...
Спасибо!
Все в наших мозгах,не захочешь состариться,всегда будет 38.Это из моего опыта.
Когда Ине было-16 люди которым было за 30 для меня были глубокие старики)
а для меня... просто окружение... для меня возраст - это только цифры в паспорте...
нужно просто интересоваться миром в котором мы живем...
45 лет это расцвет мужчины, да и женщины.
Спасибо! И обожаю сорокалетних дам.
а я люблю, независимо от возраста- скромных и переборчивых...
Любить можно и нужно, как можно дольше, но на возраст смотреть необходимо.
у кого как получается...
Стараться нужно, вперед смотреть и главное логически мыслить.
И кто мешает? Все в ваших руках
Движение- жизнь!!!
и не только движение но и умение поддерживать заданный ритм - а это так порой напряжно... я оч ленивый чел...
Даа,ленивым очень трудно поддерживать себя в форме!
каждому свое...не всем это и нужно...
Не знаю,не знаю!
не спорю..
И правильно
да