Как набрать пару килограммов и нужно ли это?

Только не переборщи , всё должно быть в меру

конечно. голова вроде на месте

Ольга , через обиды и оскорбления проходят все , реакция разная , хочется сразу ударить , оскорбить , подковырнуть но не смолчать - гордыня работает , самый большой грех в трактовке Серафима Саровского , я этому подвержен тоже

наверное все этому подвержены.

Наверное , вот он , недостаток воспитания

а если импланты?)

а как тогда?)

и так не плохо правда ниже головы не видно

ну если понятно тогда какой вопрос?

так вопрос-то был как набрать кило

трудно потом скидывать эти кило. хотя смотря у кого какая конституция!

тогда зачем килограммы лишние

Если здоров, то ешь когда хочешь и сколько хочешь.

просто набрать вес. это ешьте больше.

Нужно есть все ,но небольшими порциями.тогда усваяимость наладится пищи и она будет впрок.обычно холерики быстро едят ,быстро бегают ...и остаются худыми по этим причинам .

Лечь на диван на неделю..диета-мороженое,шоколад,сдобные булочки...

ем периодически но постоянно лежать не получается.

Ну на это нужна сила воли..

Еще вопрос-где,как и с кем

и еще в желании, все это сделать

Привет!С прошедшими праздниками! Получилось?

Какой спорт то у тебя ?

я не спортсменка хотя раньше ходила в спортзал

Вообще ты чем увлекаешься на что ты тратишь такую красоту ? :0)))))))))))

кино в основном. а вообще много чего люблю.

И я тоже Кино и тоже многое что ещё :0))))

сладкое на ночь))) а ночью спать и без глупостей)))

почему плохо??? ВАМ нужен результат ???

ну так это не плохо и не хорошо это просто работа на результат)))

так прикольно по краю прошлись)))

Странно то, что вес набрать желание у вас появилось, а если честно для чего?

У вас нормальный тогда вес, не стоит вам набирать лишнего, вы стройны, а лишний вес вас только обезобразит, хотя....если только лишь.....кг 5 или 7, ну...думаю будет самое то, хотя, смотрите сами

Самое простое, на 1 выходные стать тюленем, не выходить на улицу, и....кушать и пялиться в ящик или сидеть в соц сетях, и вечером после 9 покушать, хотя если у вас активный рабочий день, то эти кг долго не продержутся

Ну...значит не судьба, у меня сестра, сколько не пыталась набрать, не выходит на долго, за неделю всё уходит, а я после 25 лет начал набирать, хотя стал есть намного меньше, чем раньше!

Нужно набрать 20 и на этом успокоиться. Пиво со сметаной помогает.

Можно в пиво добавить сметану.

Значит время у вас такое ,не поправляетесь и не надо .Главное чувствуйте себя комфортно

переключите свои мысли

сказали только что лефицит но диагноз здорова

Тогда не парься у меня тоже так было пока не родила а теперь слежу чтоб лишнего не скушать.

Оно менее жирное.Ешь свинину в малом количестве.(поправиться всегда легче,а похудеть очень трудно)

я с 17 лет мечтаю поправиться а воз и ныне там

Я думая,для девушки,женщине,50-60 кг достаточно.

Делай,всё в твоих силах,но не переусердствуй...

С завтрашнего дня и начинай.Всё получится...А девушку,женщину красят поступки и душа.

это мне не грозит. вес стабильный с 17 лет