Как набрать пару килограммов и нужно ли это?

классный. ежегодно будет нарастать полкиллограма

будет. Поверьте мне. Очень многие набирали любыми способами вес в течение года-двух, а затем морили себя диетами. Но не добивались результатов и оставались бегемотиками. В результате потерянные нервы и здоровье

И сохраните молодость и здоровье

Лучше сразу скидовать я так делаю

жаль, нельзя подельться.. я б тебе отдал свои пару килограмм

Я рад за Вас. Пишите буду рад ответить.

Главное носик кверху и вперед. Молодая и красивая девушка.

Молодцом так держать и все будет отлично

Вы же знаете что надежда умирает последней

Есть смысл влюбиться в хорошего человека многие вопросы отпадут и здоровья добавиться

Оленька влюбитесь на здоровье несмотря на осень. Желаю вам удачи любви и здоровья. Целую.

а какой вес и как заниматься?

По настроению. Вес и всё остальное можно выяснить в фитнес заведении.

Всё там. Здесь не видно Ваше состояние, уровень подготовки и прочее.

солнышко ты и так прекрасна!

ты с какого города малышка?

а что исчо ))) Есть один вариант поправится , но ето не надолго

А ты где живешь в каком городе?

вот и хорошо и мысли дурные не будут в голову лесть

Классно . Все хотят быт как вы точнее вашем категорий

Если не вредит на здоровью мне кажется не надо. Вам виднее конечно

мне комфортно но кажется нужно набрать

Ну тогда вы сами сказали пару кг-ов хватит

Как я. 67 кг. Маловато кажется.

Вот не могу как вы. Сбрасывать легко набрать очень сложно

А не пробовали гармональные препараты

противозачаточные принимала

ладно. хорошего настроения!

Ольга, и Вам хорошего настроения

На ночь не ем, только минералку пью, а килограммы вес лезут и лезут.... наглые..

аналогично! но у меня то понятно- работа сидячая... Двигаюсь мало...

тоже малоподвижный образ жизни.

Ведь можно делать между-обеденный перерыв и не один.

Но чтобы желудок был здоровым надо наполнить его и неостанавливать витамины заходящие в другие органы с помощью насыщеных мышиц.

По моему это не проблема,проблема в другом-вовремя остановиться.

plastininaolga2115@mail.ru

Я и так изнемогаю на работе)

ну хотя бы батут. прыжков по 1000 минимум.

Ну бабут такого не выдержит)

выдержит. Людмила прыгала на батуте племяннице а она под 100 весила

Под 100 я была в прошлом году... Теперь я уже гооораздо красивше!!

да мне говорил кто то. Мне нравится моя фамилия.

не буду. мой папа взял мамину фамилию.

да но увы она умерла 9 лет назад.

Оля, не грустите. Папа жив и слава Богу!

да конечно. он самый лучший.

не зря же говорят: жадность фраера сгубила. Так что, прошу тебя, не надо набирать пару килограмм, пожалуйста пожалуйста пожалуйста. А то не поцелую!!!! Страшно?

тогда носки по комнате раскидаю

ну типа как вролике начиная с 3:57

о том что тебе не надо набирать килограммы что Вы мне и так нравитесь

вот и ладушки. теперь я могу спокойно пойти гулять

я раньше приседала с штангой

Штанга это спина и ноги, а Вам нужны пресс и попа!!!

Вы хотите спорить, спорьте возле зеркала. Я Вам высказал мнение, Ваше дело, принять его или нет, лучше меня сразу в ЧС, а спорить не надо.

2 кг за счет пресса и ягодичных мышц. В 39 лет результат будет недели через 2, при условии занятий через 1 день. В первые 5 дней будет тяжело, больно в мышцах, потом легче. Мужчинам нравяться втянутые животы и красивые попы - вот Ваш основной девиз

но потом поесть хорошенько