Как набрать пару килограммов и нужно ли это?

все хотят сбросить,а ты набрать.Ну тогда фастфут тебе в помощь.

Ну иногда это маловато.Тебе недельку на нём посидеть бы

Попробуй,только говорят вредный он,как бы лишнего не набрала.

Я бы не стал. Могу поделиться излишками.

ОБАЛДЕТЬ.. НАДО СРОЧНО ПОПРАВЛЯТЬСЯ

А В БОЛЬНИЦЕ БЫЛА. АНАЛИЗЫ. МОЖЕТ БАКТЕРИЯ КАКАЯ ЗАВЕЛАСЬ

СТРАННО.. А КУШАЕШЬ. АППЕТИТ НОРМАЛЬНЫЙ??

МОЖЕТ ВЛЮБИЛАСЬ В КОГО.. ИЛИ НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ

ВОТ ЗАГАДКА ТО.. МОЖЕТ РАНЬШЕ НА ДИЕТЕ СИДЕЛА??

ПРЯМ КАКОЙ ТО УЖАС.. ВЕТРОМ ЗАТЯНЕТ СКВОЗНЯКОМ В УГОЛ И НЕ ВЫБИРИШЬСЯ

С радостью бы. Но вес мой не меняется

По мне так классно выглядите, зачем что-то менять?

Не за что. Люблю говорить правду)

пить воду натощак стакан и до еды стакан. еще помогает корсет тогда мало ешь.

Посмотрите на это недовольное злое лиц!

набрать вес разве проблема?

меньше движения больше еды и будет всё в порядке.

Отличная внешность фигура отпад жаль что далеко от меня!

Не теряйся просто не много хороших людей!

зато Греции мы даем под 2 процента

Козлы.....душат во всём.сколько у все стоит свинина?

Ну местная домашняя,или магазинная и неруская

Ну понятно , впринцепе у нас всё так же.......хреново

Ладно пиши если что........друг.Спок НОК.

у вас идеальное соотношение

спасибо. а на профосмотре сказали дефицит.

ну не большой.. я все же не профи в этоь деле

но я себя чувствую комфортно.

ну и отлично...все делай с удовольствием...не надо себя насиловать

а у вас сколько приятных килограмм.

что вот ? согласны со мной?

и на сколько планируешь увеличить вес?( Место для поцелуев)

может быть . наберешь продемострируешь?

главное не нервничать и жить спокойно.

Ну вас то я не видел чтобы сказать где)

есть фото правда другое выложить не могу

Владимир Буров Павлодар 36лет

прямо сегодня, а то мне юбка тесновата .))

я пользуюсь диетой по группе крови..там что нельзя есть чтобы худеть..и теже продукты чтобы поправиться

не торопись наберешь и не заметишь. Бабы не любят худых, а мужики наоборот... большинство.

Такое бывает?и что ушла или выгнали

Ну а что так переживать то было?

Оль,не переживай так,все устаканится

Не грусти,все хорошо,что не делается,делается к лучшему,успехов тебе дорогая

Улыбнись

нужно есть больше белковой пищи, а вообще должно питание быть сбалансированным

мясо оно ведь разное вам также нужны белки растительного происхождения

не только нужно смотреть гликемический индекс продукта а также нужны наличие витаминов в продуктах что явно в традиционной еде не хватает отсюда и проблемы у кого ожирение у кого то наоборот

смотря какие ведь нужно знать

да рекламе доверять нельзя

у вас есть клубы здорового образа жизни найдите и вам там помогут

вот этого не знаю. посмотрю.

у меня от стресса скорее всего.

это этого тоже худеют. что с этим делатете?

сказали к неврологу сходит. Я на десять килограмм похудела.

нет у меня все стабильный с 17 лет.

хочусходить может что посоветует

Сходите обязательно,тем более что это вас беспокоит.

да конечно. желаю чтобы и у вас все наладилось.

ты хочешь мышечную массу набрать или какую

ну для мышц отжимайся а для того что бы жирку на брать пей козье молоко

для девушки да только разными хватами

а какую группу мышц ты хочешь про качать?

для ягодиц нужно стать на руки и колени и поднимать нугу вверх сколько сможешь для рук нужно отжиматься узким хватом а для бедра приседание с прыжком

Да не просто вставать а выпрыгивать