ВОПРОС ДАМАМ : Кто из Вас для похудения прибегал к таким действиям,как физ.упражнения или подбор питания ?

глянуть бы на вас.Без шуток.

А что вас интересует конкретно?

Во мне ничего необычного нет. Просто я захотела похудеть, и я похудела. Бегала на стадионе. Сейчас просто поддерживаю вес.

туда помоему только на поезде можно добраться.

а там вахта какая? только БАМовская или в амурку на космодром?

ничего не поняла,но да ладно,она в тайгу ходит,рабочим бригадам кушать готовит

аааа,понял.Муж с Украины ?

как ему Дальний восток? ))

спасибо)только в чем я молодчинка?

в политике жизненных устоев,это редкость становится.

что вы...у меня куча вредных привычек и комплексов

у меня наверно тоже )) мы все не идеальны )

да так и живём,что ошибке место в жизни всего 0,001% всего ))

Я вообще предпочитаю рыбу и морепрдукты.И исключила всякую химию-газировку,чипсы и т.д

молодчинка,да действительно фу фу каку,лучше съесть домашний пирожок.

С пирожками тоже поаккуратней,а то трудится много потом придется

да не сказал бы,если всё в норму. )

Норма-это когда 1 и то утром,а затем напряженный рабочий день

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

пользовалась чужими советами в плане питания. а физнагрузки как специалист сама

питание надо индивидуально составлять,а то так можно и болячек нажить не заметно лишних.

я думаю, что сверхестественного ничего не ела. обычная пища, только сбалансировала

а Вы специалист по фитнесу ?

в области физической культуры и спорта

систему сами подбирали или спецы ?

желудок заболел и села на диету,а физ,упр,занимаюсь всегда

главное чтоб питание было правильным для диеты.

овощи ,фрукты нельзя,а все отварное ,на пару

хм,помоему не фрукты отрицательно влияют.

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

Да нашла диету на которой могла жить.

самим подбирать опасненько,может на здоровье отразится.Ведь это индивидуальный подход нужен,как я знаю.

Знаю. И вариант, который выбирала я , действительно мне не подходит.

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

Больше сама,потому,что себя знаю...там ситуация серьезная со здоровьем была,опухоль,лечение гормонами...

помогло? ведь рацион подбирается индивидуально по человеку.

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

на шейпинг ходила и похудела

ну вам помогли подобрать? Или сами нашли вариант?

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

опасно же самому диету подбирать,можно и болячек лишних заработать.

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

Сама. Какие специалисты. Да я не очень полная была. Просто самой интересно стало. Килограммов 10 сбросила.

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

и сама.....и к специалистам обращалась

физ.упражнения ? питание ?

сами подбирали или помогали спецы ?

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

сами систему разрабатывали или спецы помогали?

сами подбирали или спецы помогали?

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?