Как боретесь с раздражением?
Понимаю, что не стоит раздражаться, но не получается.
Ухожу от раздражителя и слушаю по настроению музыку)
кремами....исключительно кремами...но хорошими!
стараюсь себя убедить,что не делается все к лучшему
пытаюсь понять мотив раздражения....и успокоится...
Есть такая формула: принять - понять - и отпустить.
Смотрю на себя сразу как бы со стороны! Помогает !
А я пытаюсь смотреть и не помогает 


Все, с чем мы боремся, вылазит с еще большей силой, полезнее всего осознавать ситуацию,свое состояние....В конечном итоге кто в нас раздражается? Только ЭГО. Только оно живет в скандалах,раздражении,конфликтах...борьбе....Иначе оно умрет,исчезнет.....Вот если это осознаешь,то не будешь раздражаться и гневаться.....
Умно



...не нужно бороться с раздражением ...смотреть на себя, как бы со стороны (как Светлана предлагает), можно (даже нужно), восторгаться своим гневом, восторгаться собой во гневе. Гнев трансформируется в эйфорию, расслабляет глубоко И по круче всевозможных средств
"Несбыточность земных страстей
К гневливости приводит,
А гнев - исчадие чертей- безумием исходит".
Никак..я толерантна во всем и мне на все пофиг:-) 
ни как я просто лишнее стараюсь не брать в голову
Трансформирую в позитив.... Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
ХОЖУ К ПСИХИАТРУ.....!!! (я пошутил).....!!! СТО грам.....
А ТЫ КАК.....????
Мухаморы начинаю есть 

ГРИБЫ КРАСИВЫЕ......!!! Они ище не созрели....

ДА НЕ РЕВИ ТЫ.....
Если мужик,то посылаю,если дама,стараюсь уйти.
Раздражение вызывает зло! А это так неприятно!
Ликвидирую раздражитель или усиливаю защиту.
посылаю всё к всевышнему и он там разбирается
Точно так же как кот Мотроскин,философски.....
А не пробовали раздражать раздражителя?
Неужели получилось?
Уединяюсь и умолкаю. Раздражение проходит.
Отворачиваюсь и про себя считаю до десяти!
Я уже столько насчитала...

