Я уже полтора года на диете - ни грамма мучного и сладкого, сбросила 15 кг. Это самая дешёвая диета, может кого устроит ?

Диета ?! Я уже написала ни грамма мучного и сладкого. Тяжело в начале, так краюшку хлеба хочется, а за полтора года привыкла , ничего мучного.

Я ем когда у дочери в гостях. А себе готовлю только гречневую и рис в качестве гарнира.

Ем всё и мясо и рыбу и овощи. Если бы отказаться от солёного, но не получается.

Вот здоровье и сподвигло на эту диету . Я после инфаркта, с повышенным сахаром в крови.

Добавлю, если у Вас бывает изжога , избавитесь от неё навсегда.

Если нет избыточного веса, так на здоровье.

Очень просто. Никаких продуктов содержащих муку и не есть ничего сладкого.

Сладкого не ем. Но мучного совсем мало и хлеба не ем. Но макароны люблю.

Макароны, вермишель ем очень редко и то в гостях только. Не могу там отказаться.

Идет лето будет много фруктов свежих можно макароны отложить.

А я 49-51 кг. Но тоже стараюсь не переедать...

Да вот так и не научилась. Была бутылка Шампанского на Новый год, но даже не открыла, одной не выпить, а потом оно утратит вкус.

К кому к вам ? Таких приглашений очень много, представьте , если я Вам напишу приезжайте в Москву.

Чего проще, ни есть продукты содержащие муку и сладкое. Вот если бы могла отказаться ещё от солёного , давление было бы в норме. А то избавилась только от изжоги.

Тяжело первые месяцы, потом привыкаешь. Вместо хлеба покупайте хлебцы разные, только БЕЗ ДРОЖЖЕЙ И САХАРА.

У меня есть ещё более надежная и эффективная и самая лучшая программа, которая индивидуальная созданная по личном гинетическом

Прошу прощегия, получился сбой, не дописала: ....по личному гинетическому тесту

А Вам зачем ? Женщинам не хочется быть толстыми.

Что бы не был пивной живот.

Живот придаёт солидность мужчине, а женщину уродует.

Посмотрите другие диеты. Какой набор продуктов нужно на день, на неделю. А мне всего лишь не покупать мучного и сладкого.