Я уже полтора года на диете - ни грамма мучного и сладкого, сбросила 15 кг. Это самая дешёвая диета, может кого устроит ?

Я никуда не тороплюсь. Тише еду дальше буду (дольше проживу).

))))))))))))) причём тут это как говорят "ХОХЛЫ" я не зразумив ))) или типо того

Просто мне нельзя резко худеть, больное сердце, давление.

ооо будьте осторожны тогда!

Это при быстром похудании.

при любом кожа уже не как в молодости и на место не встанет а обвиснет

Главное, легче будет ходить, дышать. Давление снизилось .

просто не надо жрать больше того что весишь и гулять ходить

Для себя любимой. Избыточный вес такой вред здоровью.

Себя надо любить и не будет излишков.......

Если бы я отказалась от мяса, колбасы и солёного.

Сладкое я никогда не ела с детства, а хлеб не станет мстить.

Это правильно, что бы выглядет не куском жира сплошного, когда уже себя не может обслуживать. Увидела таких по ТВ напугалась. Их кормят родные , по ведру в день съедают, нянчатся с ними. Я не хочу стать для дочери таким деспотом.

Высокие технологии не дали дописать до конца но вы похоже все поняли.

Иногда покупаю речную , в основном отвариваю, потом ем с маслом раст

Не пробовала так. Нет времени и желания готовить себе и мужу отдельно

А мне тау добно, выбрать кости, а потом есть спокойно. Иногда добавляю отварной рис, яйца , получается рыбный салат.

Вы поступает правильно. Мне нравится добавлять отварной рис в тушеную капусту или овощное рагу

Прибавить ?! Есть без меры всё.

А если желудок небольшой и не хочет растягиваться в мои годы?..

Я сама есть много не могу. Дочь моя на праздники столько всего готовит, а я чуть поем и всё, другое уже не могу.

Валя - умница. Мне б такую!

Не ем очень давно после шести, но худеть не получалось.

И двигаться по-больше. Желательно - плавать.

У меня рядом огромный Спорткомплекс и бассейн есть и беговая дорожка, надо взяться.

У соседки был абонемент, но она не посоветовала ходить в бассейн, безкультурье наших людей, грязная вода в бассейне.

Во всём нужна мера.

Лето впереди и будет больше движения на природе, чем сейчас в квартире.

это точно! удачи вам

спасибо!

Пью сколько хочу.Каждый день по разному.

напрасно.при нехватки воды в организме,разлагается подкожный жир.человек худеет естественным путём.

Ну вот фото загружено, ещё до идела далеко.

Ооо да вам худеть и худеть.........

Не очень получается ,хотя ни мучного ни сладкого я не ем. Хотя бы ещё сбросить 10 кг.

Представляю как вам тяжело.Желаю вам побед,на этом пути и всего наилучшего.

Сняла домик в посёлке на реке ОКЕ , будет тепло уеду. На воздухе и на овощах и зелени может получится.

)))проверено )))) за зиму с 50 до 44 ))))

Сладкого достаточно во фруктах и овощах .