Я уже полтора года на диете - ни грамма мучного и сладкого, сбросила 15 кг. Это самая дешёвая диета, может кого устроит ?

Мне нельзя резко худеть с больным сердцем и гипертонией.

Мне немного проще, у меня только гипертония.

Вес сбрасываю и постепенно давление понижается. Ещё бы от солёного отказаться. Соль - главный враг гипертоников.

Почувствовал на себе.после снижения веса,меньше проблем с гипертонией и с печонкой.

Может летом получится, будет много зелени и овощей.

Жирное могу запросто исключить, но солёное стараюсь и не получается. Хотя вчера увидела скумбрию копчёную это что-то, постояла посмотрела удержалась, а как уговаривали меня, что вкусная бесподобно, сказала верю и пошла прочь.

Ну у Вас и сила воли!!! Я так могла во время поста. Но очень сложно, когда запахи курицы-гриль или мяса... Держалась. Теперь если очень хочется, то ем)))) А Вам респект!

Ну от курицы, колбасы я тоже не могу удержаться, я ем , но без хлеба , а с хлебцами ржаными, овсяными с отрубями, бутербродными, только беру без дрожжей и сахара упаковки 75 г на несколько дней хватает.

Я про пост говорила. А хорошо худеется, когда калории считаешь. Ешь много, а прибавки в весе нет)))

Да если бы вода, а то кроме мучного и сладкого я ем всё и не в силах отказаться от мяса, колбас, рыбы. Хотя рыбу куда реже покупаю, чем колбасу. Рыба дорогая, а в ней столько льда наморожено, что растает и половина остаётся.

Сахар я никогда не ела, мне 1 кг хватает надолго , только если готовлю вкусняшки внучатам.

а пробовать то что готовишь?

Могу отщипнуть чуть попробовать, а вообще я вижу что детям нравится, значит вкусно.

спасибо за советы, попробую,располнела на 10 кг тяжело ходить стало

Ну нет, я всё ем и пью кефир, молоко, соки.

...а я про мужиков говор:....кто не курит,не пьёт,баб не ебё..так зачем же он живёт....так и про вас....не ешьте.

Мужики не очень заботятся о своём здоровье. Сбросить лишний вес, это не только стремление стать стройной (мне это зачем ?) , а стать здоровой .

От меня толстой он ушёл к худой и молодой, развод, раздел жилья и имущества. Я спасаясь от депрессии, взяла участок , купила сруб, строила и ровняла участок. Когда надоело , оформила на сына. Муж всё потерял, его молодуха жильё его продала , купила сыну своему квартиру (сменила собственника), а он живёт в доме , который строила я и достраивал наш сын. Ну не бомжевать же нашему папочке.

всепрощение,мужчин тоже жизнь учит

Я переехала подвльше от них, поближе к дочери. Только потом поняла - я в раю.

Мне тоже с дочерью повезло,во всех бедах и в радости моя,как будто я.А сы с папой,у нас с ним непонятки,так жаль,люблю гадю,так же сильно

Всего доброго, здоровья и счастья.

Не есть - это голодание, а я ем мясо, колбасу , рыбу , овощи.

Если вы едите колбасу, то о здоровом питании -- это не к вам. Всего хорошего.

Я согласна, это нездоровое питание, но никак не получается отказаться от вредных продуктов. Надеюсь, что летом в деревне будет более полезная пища.

ну колбасу все-таки легко заменить -- той же курицей

Да никак. Я уже привыкла обходиться без хлеба, а сладкое я никогда не ела.

Так вот и стоит отказаться от сладкого и мучного - такая диета.

Мужчинам можно позволить себе всё.

Становитесь солидными.

Замечательно и Вам это ни к чему.

Нет я так не хочу, пусть медленно, но верно и не во вред здоровью.

ну я же не 1 раз - плавали знаем!

Да на сколько хватит. В 68 уже не думаешь об идеальной фигуре, а больше о здоровье.

А минет, минет ещё можете?

Какие волны и скалы ? 20 лет живу одна и диета - возможность жить и есть как хочу.

Жильё лишним не бывает.Это они вид делают , что им не надо, а потом между обой разборки устраивают , кому должно оно перейти в собственность .

Среднего сына даже я не знаю не то,что они.

Ну кто-то Вам помогает.? Знаю тут одного инвалида , едва ходит по квартире с ходунками, могла бы молодая женщина найтись за ним ухаживать за наследование жилья, но у него квартира оформлена на сына, а сын живёт в Израйле.

Я живу с женщиной любимой теперь.

Это правильно. Здоровья и благополучия вам.