Пресс качаете или ну его на фиг?

"Убирает набедренный жир и с живота" вот уж посмеялся - похудеть локально нельзя это известно каждому школьнику. Вы хоть закрутитесь, а с кардио нагрузками ни какой обруч не сравнится, впрочем дело хозяйское.

Я похудела на 32 кг за 1 год. Правильное питание+ мой любимый обруч! Ты его хоть в руках подержи, не говорю уже о покрути. Поверь, не получится. Это труд, привычка и умение. После сдавала анализы и проходила медкомиссию глубокую. Все супер без единой ремарки ! Биологический возраст был уменьшен на 6 лет. Плюс я стала очень красивая !

С правильным питанием согласен, лет 30 это поддерживаю.

С наступающем праздником вас!

За что так себя не любите?

Извините, перепутал абонета.

Как-то надо держать себя в форме, а то расклеешься........

Печально.

Без регулярных нагрузок само по себе быть ничего не может, это известно даже школьникам.

Значит если и качаю, то только когда сексом занимаюсь

Секс это другие нагрузки.

Мы вместе с Вами Ооо дааа и я такой же!!!

Похоже! В субботу в баньку (с дровами , сауну не признаю), массажик и тд и тп !!!!!Ооооооооо.....ммммммм!!!!!!!)))

Возьмите меня с собой, массаж обеспечу.

Разве не нужно себя всегда в форме держать?

Нужно, у меня 20 лет фитнеса за плечами

Регулярные нагрузки, это совсем не то что было ранее.

все меняется, главное не бросать

?

Кто-то мешает?

нет...по этому и не качаем..

Сами себя слышите ... понимаете?

Это вряд ли.

Вам наверное нет. Мышцы держат в тонусе те кто любит себя, к вам конечно же это не относится.

Спасибо за понимание

Обращайтесь!

Без регулярных нагрузок мышцы в форме быть не могут.

Не понятно, но здорово!

Совсем без зарядки - нельзя, а каждый день скучно

Скучно? Если регулярно себя нагружаете, это держит мышцы в тонусе, если от случая к случаю, это стресс для организма. Ну дело хозяйское.

Мышцы должны работать, разве не так.

у меня уже с 5 утра работают

Целенаправленно и с отягощением?

С отягощением?! ЗдОрово, так держать!

Это тоже кое что.