Ну что мы говорим о том, что нам не надо, а вот например, какие упражнения Вы выбрали для утренней физкультуры, обсудим преимущества?

Согласна, а пресс на пустой желудок?

На полный может и стошнить ...

Минералки как, камней не дадут

Не менарлка- вода есть лечебная , которую врачи рекомендуют пить курсами а есть столовая питьевая которую можно пить на постоянной основе.Вода обладает более 130 показателями но основные 5 влияют на здоровье человека.

Согласна с Вами полностью! а каких марок не припомните?

Я в фильтрованную ,бутелированную или кипячёную воду добавляю минеральную композицию- делаю воду живую,биодоступную.

Вам информацию в личные сообщения написал и отправил видео.Появятся вопросы-задавайте.

У Вас есть проблема со здоровьем?

Какая проблема,у меня нормально со здоровьем

Ну если не считать за нее утреннюю 4х км поездку на велике до метро

Эт как

Есть упражнения для глаз))

Например по методу Жданову

Про пузырьки?

Нет. Простоткюутренняя зарядка

Я же говорю, маленькая нагрузка, не резкие упражнения, да.

Ну зависит от степени подготовленности

Да нет же! Что ж вы не услышите меня... Любому человеку, даже мастеру спорта, вредны нагрузки утром...

Как же мы плохо адаптированны. Например если резко прибавить громкость мкзыки, то кривимся, а если постепенно и даже больше, то кайф. Скажи как адаптировать восприятие например к резкой громкой музыке?

Во первых, давайте не будем переходить на ты... Я с вами на вы.... Во вторых, мы говорим о физической нагрузке. При чем тут музыка? Или я что то не понимаю?!

И спортивная форма не нужна))

там вообще ни какая форма не нужна

скажу вам по секрету ума тут тоже большого не нужно

в ушу важен не ритм а дыхание )

ритм важен в сексе ? или нет ? )

из за нехватки времени ....на прелюдии ? ))

счастливые часов не засекают ? ))

Я основные назвал, остальное по желанию. Зарядка не должна быть тренировкой, а всего лишь разминкой.

здорово вообще то! Спасибо Алиса Лиса!) Давно тренирушся таким образом?

3 года

надо попробовать, чтоб обсужать. Как бы Вас не потерять на сайте

Со мной. Делаю для себя зарядку, чтобы не умереть.

Вот как. После чего такая ситуация, можно спросить?

Эх ведь по юности делаем ошибки. А сколько километров от захоронения Ваш населенный пункт?

Не ошибка. По незнанию. Меж урановым рудником и урановым комбинатом. Там рак крови как грипп....

Наверное хорошо платили и можно было как накопили на дом, сразу переехать и купить дом хоть на юге, но почему не уехали?

И все де, заработали на дом где угодно но не уехаои, но почему?

Ни на что не заработали, уехали на Родину.

да, длинным конечностям надо хорошую циркулиляцию!

Коротким тоже. Чтоб таз работал. И пузо не росло

наши мысли тут абсалютно совпадают!!)

скажите пожалуйста сколько часов?

да, как минимум не заморачиваясь на сложные техники