Что Вы делаете когда с утра встал и уже устал?То есть нет энергии!

если не помогает, то душ

или небольшая зарядка)

какое?

Разобраться с первопричиной!

а лучше еще поспать (если это возможно)

Сон - это важно ! Хотя не Все это понимают.

Я это называю кредит у своего здоровья!Голова бывает болит?

Замечательно!В баню часто ходите?

Вы спросите почему спрашиваю?

Я несколько лет назад по утрам кофе пил что бы в себя прийти.А начал разбираться и оказалось это организм не может за ночь восстановиться.А это уже симптом.

А во сколько спать ложитесь?

Я когда как.. раньше 23 не ложусь

Если я не сплю 8 часов то чувствую себя по другому

Это говорит о том что организм не восстановился! Есть причина.

Не высыпаетесь может быть.

С молоком кофе любите или без?

О Ксения Я тоже так раньше делал!

А с причиной не разбирались?

Это она со мной разобралась.

За ночь не восстанавливается организм.

Я сегодня спала 4 часа и ничего, кофе выпила и работать

Типо того, дело в том, что я работаю 3 часа в день

Энергии нет утром, надо сделать зарядку поможет

Если просыпаемся уставшие- значит не восстановились за ночь.Есть причина нужно разбираться.

вы пострадавший или энерго-практик?

Я такой же как и все.Свое время меня эта проблема очень беспокоила.И я часто ходил на приём к врачам.Анализы ,таблетки - результат ноль.Начал сам анализировать ,что повлияло на мое состояние?Я ведь таким не родился.Это пришло со временем.Оказалось все намного проще.

либо вы работали по ночам не зная об этом, либо энергия не попадала куда надо

Вы какой степени обжарки кофе предпочитаете?

Я несколько дней назад прилетел из Турции и там взял зерновой кофе. Посоветовали партнёры.Я Вам просто рекомендую! Насыщенный,ароматный и вкусный.

я знаю вкус настоящего турецкого кофе-была в Стамбуле

У меня теперь от гранулированого изжога и тяжесть в желудке.Наверно отвык.

У меня свое время была аллергия и я задумался от чего?Начал вспоминать что изменилось у меня.Что привело к аллергии?

Уже несколько лет не хожу к врачу!Ребята научили как жить без лекарств.И чувствовать себя хорошо.

Кофе это кредит у своего здоровья!

Хуже когда с утра встал

Не хватило времени отдохнуть ночью,))))