Недавно проходил медкомиссию, специалист по зрению дал распечатку зарядки для глаз. Сказал что эффективно
Но для этого желательно отказаться от очков и компьютера?А я не могу.Работа такая...
Когда делаешь упражнения для глаз и стараешься без очков работать....зрение по крайней мере не падает...
К сожалению,с моей работой(Видео монтаж) не могу без очков...
я постоянно за компьютером.будет ли толк?
А Вы верьте! Как себя настроим ...так и будет!!!!
Спасибо и Вам всего доброго 
Очень нудно, муторно, эффект - одна-две диоптрии, и то на ранней стадии (при близорукости)
У меня -5 было. Сейчас не знаю сколько
У меня -5.5 уже лет двадцать, и не меняется. Привык. А в детстве пробовал что-то подобное, но читаю слишком много, с детского сада еще
У меня работа связана с компьютером. Я видео инженер. Монтаж свадеб и тд
А я программист
риск благородное дело. помогает, очки есть такие, с дырочками
Стоит!тем более, что времени на это много не требуется...