какое любимое утреннЯя зарядка например: присидание,турник и.т.д?

Question

Алексей Власов · Accepted Answer

немного размялись, разогрели все группы мышц, потом сделали 20 отжиманий, 40 приседаний, 20 жимов прессом, пробежали легким бегом 1,5 - 2 км

Ирина Иришка · Answer

бегом на работу... в школу... а дальше всё действие у доски...

Анна ))) · Answer

Кофе в одной руке, а тушь в другой!!!!!

Ермек Дауренбеков · Answer

На полу гимнастику делаю для спины

Кисоль · Answer

нет.... секs- лучше любой зарядки)))

Надежда Новикова · Answer

Скандинавская ходьба с палками

Татьяна Парфенова · Answer

наклоны влево и вправо

Екатерина Аубер (Евсеева) · Answer

Турник, и качать пресс

Nonna S/ch · Answer

У меня трегажёры

Nonna S/ch · Answer

У меня тренажёры

Nonna S/ch · Answer

Тренажёры

Раушан Мыктыбаева · Answer

прыгание

Школа 91 Школа · Answer

разминка

Галина Матвеева · Answer

Никакое.

Отвечайка · Answer

ДЕТИ....

Ганиза Бекетаева · Answer

бег