Заставить себя качать пресс очень просто. Нужно только лечь на диван и поставить вазу с конфетами... рядом с пальцами ног. Согласны?

На какую тему? На тему формирования фигуры?

Как поласкать эту фигуру.

------------------------------------------------------------------------

И что случилось.???

Можно насыпать. Главное, за каждой конфеткой напрягать живот.

Так чтобы съесть конфетку, надо напрячься.

Конфетки -это условно. Положите орешки.

А нижний пресс....ногами конфеты у изголовья?!