Присяд со штангой - 62 кг, становая - 48. Идём вверх...

Вес блинов можно регулировать при наличии инструментов. Ещё есть замочки-держатели

а это точно. все равно приятно. всегда мечтал на подиуме оказаться. в итоге получилось))) хотя мне тренер говорил ты можешь до олимпиады дотянуть. но я ушел в послдние годы перед ней

У меня - первый юношеский разряд по ушу, потом травма. Куча грамот по бегу, хотя бег никогда не любила

я еще занимался боевым самбо в детстве. но там наград нет. там разведчиков готовят. так что больше похвастаться не могу. только если перетягиванием каната)))

Некоторые и этим похвастать не могут)))

ну мы же не некоторые

Не уверен, что Вы представляете.... Вы бы могли уничтожить село? Полностью? Со всеми жителями? Включая женщин, детей, стариков?

Да, потому что 10-ий ребёнок возьмёт в руки автомат и пойдёт мстить. Они были врагами, а врагов нужно искоренять полностью. Вы можете посчитать меня злой, но это закон жизни, которого я придерживаюсь. Даже по истории, большинство свержений происходило из-за того, что оставались "первокровки".

++++ Вы - молодец. И я не считаю Вас злой. Скорее, разумной. К сожалению, многие этого не понимают. Не понимают, что с этими НЕЧЕЛОВЕКАМИ можно бороться только их же способами...

Потому что большинство - это тупое стадо баранов. У меня муж тоже далеко не идеал для общества, но если бы я слушала общество, я бы не была так счатлива

.... Вы мне нравитесь... )) Мужу - привет ))

Благодарю, мой 12-летний сын присед делает 65 кг.

Не рано сыну занимается таким спортом ?

Потом поздно будет, главное грамотно подходить к тренировкам

Все таки мне кажется в таком возрасте нагрузки на сердце есть не хорошо

Я поэтому и говорю, что нужно грамотно подходить к процессу, а когда он уже вырастет окончательно и впервые начнёт заниматься, вот тогда нагрузка на сердце будет громадная, тем более к этому весу он два года шёл, постепенно...

Понятно, спасибо за пояснение

Спина повреждена с родов. Становая очень тяжело даётся, мне и полы-то мыть не приятно.

всё равно делай. Чередуй силовую с пампом

Делаю, всё равно - это уже только для своей фигуры. Да и я делаю их в суперсетах, по 6 подходов, не говоря об остальных упражнениях

Это не спорт, скорее физкультура

Сожилею.ну ничего жизнь ни остановилась на позитиве;)

Это точно, теперь я занимаюсь в свой удовольствие

Да мне он не грозит в любом случае

Остановилась на 65 и 52, перерыв был

Речь о том, что полно спортсменов и у нас, которые побеждают и счастливо живут до старости

Нет их..,поверьте..................Они переломанные колеки...............,и не живут а доживают........

Не поверю, потому что знаю

Везде можно найти плохое. Есть люди, которые пьют и курят, как паровозы, и доживают прекрасно до глубокой старости. А есть те, кто ведёт здоровый образ жизни и умирает в расцвете лет.

С этим полностью согласен..,потому что вижу как такие спиат на улице и живут поживают..,сам удивлён........

молча-ветер дунул и унесло

Вы представляете, какой силы должен быть ветер, что бы сдуть, того, у кого ноги накаченные?

Такой ветер и корову, видимо снесёт, тогда к чему Ваш комментарий, Вы и ураган припишите

Переехали 4 года назад, надоел город

А всегда вернуться можно, пока не хочется

))). Если помощь понадобится, то обращайся .

Если будет склероз - я не виновата

И юмор при тебе, просто мечта

Пупок вылезти может аккуратн@

Все можно аккуратно и осторожно . Но этот спорт не всем нравится.

У меня не спорт, за фигурой слежу

Это хорошо

Я - маленькая хрупкая женщина

Если я присяду с 62 кг, то в следующий раз меня можно будет встретить только на кладбище.))

Начинала я не с такого веса

А для веса в 47 кг - очень даже неплохо... Становая маловата, конечно, но... спинку давно повредила

Для 47 свой вес неплохо. У меня 100. С груди 145,присяд 160,становая 218. Подтягивание 14.. 3 км 14мин. Плавание 1 км 22мин.

Подтягиваться я никогда не умела, да и мне не нравилось. Бег только на короткие дистанции.

Откуда я знаю? Так на аве нарисовано...

Это - живой кадр, понравился мне

Так прав же я?