Какими упражнениями убрать живот? Реальные советы

Да. Стимул нужен. Надо себя в спорте всегда чем-то удивлять. Музыка, новая трасса для бега, спортивная одежда новая, она хоть и дорогая, но можно выбрать и подешевле, да и окупается быстро потому, что ешь меньше сразу))))И тогда тренировки превращаются в удовольствие

Вот хотели велик преобрести

Был велотренажер,скамья для пресса,естьгантели и утяжелители

Я занималась основательно))

Можно,но больше люблю ходить

Либо статика......на локти и колени либо мысок...также 20...и по 10 секунд в день

да не за что .. еще нужно победить лень, а эта сволоч живучая

М даа,это первая проблема

особенно когда полон желания, бежишь домой, ща я как качнусь, а там супчик, диван и фильм интересный и ты уже в трусах на диване, качаешь руки ложкой ссупом )

М даа,особо если по 12 часов пашешь,Дак вообще не до качалки

у меня есть ленивая подруга ) записалась на какую то сушку в сети и блин занимается, как то стимул появился ..

Дак сейчас всякой хрени полно для ленивых

ну там программа какаяя то, даже не всех пускают, если не проходишь этап то выгоняют, чел известный там мутит что то .... а она полнернкая и прям увлеклась

Не знаю ... хотя многие именно так считают ...

Может быть ... только в людных местах даже по пояс раздеться не решаюсь ....

А вот каково полным я давно на пляже не была

Вот вот ... пляжи стараюсь не посещать ... ну а некоторым толстым глубоко плевать , что о них думают ...

Это явно не у нас в России

Может быть и не в России ... но факт имеет место быть ...

очень просто, встаете возле стола, держитесь рукой за краешек, машете одной ногой и рукой с противоположной стороны раз так 50, а потом меняете позу и машете рукой и ногой другой стороны

Хорошо, спасибо за совет

Ого! Да у тебя есть силушка в жилушках! Выполнять планку и.. писать.

Ой! я чуть чуть, не считается... ты все видишь???

Я просто знаю, сколько надо времени для этого. И всё

ну ты умница, я в этом дилетант

Конечно). Свежо предание, да вериться с трудом