Рецепт дня от йогов:"Поём и очищаемся"! Нам понадобится: 1.Место удобное- 1штука 2.Время свободное- 5-7 минут.3.Желание очиститься чистое! Сядьте удобно ,расслабьтесь , закройте глаза ,наберите воздух животом. Пропойте звук " ОМ", поднимая внимание вслед за звуком: от низа живота до макушки головы. Повторите упражнение несколько раз. Снимает напряжение.,успокаивает ум, расслабляет сердце.!

Джей Шри Матаджи! я сахаджа-йог - а не кришнаит.

Хорошо, благости Вам Татьяна!

СПАСИБО И ВАМ ДУХОВНОГО РОСТА!

Спасибо!Но воздух я набираю в легкие! А в живот не умею!?!?

вниз опускайте его и выпячивая живот, закройте глаза и задержите дыхание.

своих хватает -упражнений...

МУРР...................................

ничего не Боги горшки обжигают-потренируетесь научитесь!

ага))-только шнурки завяжу))-мяу!

Поскорее одевайтесь-смотрит Солнышко давно

ага))-за окном метель!(((-мурр!

Очень хорошо.ОООООООТЯНИТЕ ПОДОЛЬШЕ Мм КОРОТКАЯ.

так всегда.ближе к подушке.

Ближе к монитору и клавиатуре...

это карма называется.Закон Вселенной.

а гении они наверное и есть закон вселенной

это тоже реализованные люди от рождения, поэтому у них такие произведения.

у вас сахаджа - йоги есть поблизости? идите к ним пожалуйста.

Если нет, на странице почти каждого сахаджа-йога есть как получить Самореализацию!в ВК в Одноклассниках.