Орехи очень полезный плод !
Любой продукт, даже самый полезный хорош только в меру. Злоупотреблять орехами не стоит: из-за высокой энергетической ценности и большого количества жиров он может негативно влиять на работу печени (перегружать её), поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.
--
--
Эксперт рекомендует съедать до 35 г в день.
Вы согласны - не потреблять больше этого количества ???
Всё верно, их надо в меру употреблять. Я как то купила всяких, грецкие были свои и решила есть по 5 штук разных в день. Через две недели вдруг обнаружила, что совсем не хочу мясо.
Вот видите - насколько ореховый белок важен и полезен для организма !
Спасибо, Марина ! 
Да, осознала)) благодарю за понимание моего ответа)
В орешках содержаться вещества ускоряющие вывод отработанного холестерина в печень на утилизацию. При увеличении приёма орешков повышается нагрузка на печень.
Люди - слушайте знающего келовека !
Спасибо, Марат, за добавление !
Согласна...Потому что когда-то стала жертвой своего невежества...Очень любила арахис и получила удар по печени)
надо же ! не ожидал, что до такой степени может это подействовать !
ой...подействовало...я ела каждый день по 1 стакану 200 арахиса из духовки))) вкусно! и в одну ночь меня как шарахнуло! очень испугалась))) тогда ребенок был маленький...страшно ехать в больницу и его оставлять)
Да совершенно верно,но по отдельности по дням: понедельник ,- грецкий орех,вторник миндаль и т.д.
Спасибо, Эвелина ! Ваше дополнение очень к месту !
Водка перегружает печень гораздо интенсивнее. Так что кушайте не здоровье, не перегружайтесь.
арахис вроде не совсем орех. он вроде как бобовое. а 35 грамм в день - очень мало! ибо вкусно
Согласен - но, картинка взята из Инт-та ! 
Мне больше нравятся кедровые, здесь их нет и тыквенные семечки. и подсолнечные.
мне тоже ! Но их здесь - почему-то, нет !!?? 
Да и не потребляю больше..Наклаадно- у меня Пекан 200 грамм стоит 5 евро..
Кстати у нас в Эстонии - практически тоже самое, что-то даже побольше и 5-6 Евро !
не дороже этих орехов нет
Не так часто мы их едим,а было бы неплохо по 35 г ,но каждый день.
Любое мнение - важно !
Мой стиШОК к Вашему выбору
----
Да ! Всю жизнь чего-то выбираем
И желаний наших нам не счесть.
Только вот, что точно мы не знаем,
Что в Душе удасться нам сберечь !
-
Кроме этого есть Ум, Старанье !
И Упорство - Бог его храни !
Жизнь поможет - только без Кривлянья,
Всё что в жизни выбрал - сохрани !
-
Выбор наш и нам платить за выбор,
Днём весь в думах, даже по ночам.
Чтоб стоять всегда ... и без прогибов !
Чтоб желания не надо б ... укрощать.! !
Спасибо!
Нам каждый день судьба дарует выбор:
Продолжить путь или с него свернуть.
Один получит опыт от сделанных ошибок,
Другой на дно заляжет, чтоб там же и уснуть.
Слова застряли в горле - но кто-то их озвучит,
Искра любви погасла - но кто-то даст ей свет.
Сценарий своих судеб - кто хочет, тот изучит.
В решениях всей жизни свободен Человек!
А как отмерить 35 грамм? Мне бы для снижения веса кешью пригодились.
Подумаю и отвечу ! Попозже !
Я могу съесть пять грецких ореха в день. А еще макадами вкусные.
А вообще-то получилось интересное имя : -- одновременно и Лара и Иса !
--
И́са ибн Ма́рьям (араб. عيسى ابن مريم) — один из величайших исламских пророков и посланников, посланный к евреям (Бану Исраил) для того, чтобы подтвердить истинность Таурата (Торы) и принести одну из священных книг ислама — Инджиль (Евангелие).
Да,трудно Вам в Европе приходится.Ущемляют права человека.Раньше можно было купить наклейки на кнопки с русскими буквами.Или сами напишите.Белым лаком для ногтей.
Спасибо - уже привык с полностью Латиникой !
Дело в том, что мне Кириллица по работе не сильно нужна, без Латиницы - никак не получается !
Сюда можно и с телефона заходить. В телефонах тоже нет русского языка?
Я для личного удобства большой по рамеру SMART-фон использую лишь как фотоаппарат, а в кормане у меня маленький и очень удобный современный кнопочный NOKIA
Регулярно употребляю предварительно замоченные орехи
Верно !!!!!! Так держать !
Орехи, чтобы от них польза была,
вымачивать надо
Согласна, но иногда могу увлечься и съесть много
Кешью, нельзя есть вообще! Он очень вреден...
Спасибо от читателей за предупреждение !
-- ОДНАКО из Интер-та видим : -
-
Кешью – источник витаминов группы В, а также таких полезных микроэлементов как калий, магний, цинк, селен, медь, железо и так далее. Например, в орехе содержится 73% суточной нормы магния, который отвечает за мышечные сокращения. Если этот минерал не поступит в организм, то могут возникнуть спазмы и судороги.
-
Несмотря на существенную пользу кешью для организма, не стоит злоупотреблять орешками, что может оказать неблагоприятное действие на организм, спровоцировать тяжесть в желудке, тошноту, рвоту, понос, сыпь и отечность. Достаточно съедать по 20-30 грамм кешью в сутки, что равняется 10 плодам.
--
Нельзя есть кешью и при гастрите и язве желудка — твердые орехи травмируют и без того поврежденную слизистую, кроме того, повышается кислотность желудка. Людям с ожирением лучше совсем отказаться от орехов, и кешью — не исключение. Еще одно противопоказание — мигрень
блин, как мало! особенно за миндаль обидно
, Что поделаешь ! Но многие нарушают !
я, например. это про миндаль
Если бы вы знали ( орехи это моя страсть
У нас в лесу - только фундук растёт.
- у нас последнее время - только лесные орехи !
Так проще завтрак Клеопатры
Класс !
-
Последняя царица эллинистического Египта из македонской династии Птолемеев (Лагидов).
Широкую известность приобрела благодаря любовной связи с Юлием Цезарем и Марком Антонием. От Цезаря, возможно, имела сына Цезариона, от Антония двух сыновей и дочь
Прославлена благодаря драматической истории любви к римскому полководцу Марку Антонию. В последние годы её правления Египет был покорён Римом, сама Клеопатра покончила жизнь самоубийством, чтобы не стать пленницей Октавиана.
надо съедать сколько влазит
Хороший у стройной Птички аппетит !
Спасибо за мнение !
