Орехи очень полезный плод !
Любой продукт, даже самый полезный хорош только в меру. Злоупотреблять орехами не стоит: из-за высокой энергетической ценности и большого количества жиров он может негативно влиять на работу печени (перегружать её), поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.
--
--
Эксперт рекомендует съедать до 35 г в день.
Вы согласны - не потреблять больше этого количества ???
