Добрый день! У меня вопрос про медитацию. Я только в начале пути. И хотела спросить у опытных и не очень.) Как думаете медитация - это путь к сверхсознанию, просветлению...или обычная "методика" определённым образом воздействующая на психику и не более того? Изначально мой интерес вызван лишь желанием избавиться, хотя-бы на время, от мыслей. Но если "бонусом" будет сверхсознание , я не против. Заранее извиняюсь, поскольку не хочу обидеть чувств верующих, лишь хочу разобраться. И про время "сеанса": не более 20ти минут или пока не наступит "умиротворение"?

Спасибо. Пробую. Но пока всё заканчивается диалогом с собой. Ну либо контролем, чтобы не допустить этот диалог.

не с собой, с вами пытается говорить энергия, а вам кажется что это ваше я!

И что дать ей возможность говорить? Она просто иногда заводит неприятные темы. Как раз те от которых я хотела уйти посредством медитации.

слушайте, это поможет найти компромисс

Попробую слушать, спасибо.

У вас были проблемы которые вы хотели решить с помощью этих практик?

да, были. и со здоровьем и с мыслями.

Про здоровье я не верю, что медитация способна помочь. А с мыслями, если не секрет и не очень личное, что было?

ну наш "гуру" обещал лечение от всего, рассказывал что себе порок сердца вылечил..
с мыслями - там в личных отношениях проблемы были

В "гур" я тоже не особо верю. Вернее уверена бывают настоящие и хорошие, но это скорее исключение... У меня тоже с чувствами, только вообще без отношений. С чувствами медитация тоже не помогла разобраться?

Первый раз слышу про возможность притягивать желаемое посредством медитации. Но если и так, я не против.) Изначально я рассматриваю медитацию, как способ избавиться от мыслей.

От мыслей избавляются дыханием!

Я примерно представляю, что при медитации нужно концентрироваться на дыхании. Но пока у меня не особо получается. Всё так или иначе сводится либо к внутреннему диалогу либо к контролю, чтобы его не допустить.

Да, есть много мыслей, которые очень мешают.

Ваше сознание вам не принадлежит. Что бы обрести свободу, надо избавится от внешних влияний, расстаться с приходящими ценностями, тогда, возможно будет обрести умиротворение.

Быть как вода, течь, так что бы препятствия не оставляли следа, не иметь готовой формы, но с благодарностью принимать любую.

В теории всё просто.) На практике не так, к сожалению.

Умничка, выброси эту чушь из головы.

Перед кем понты?) Что и для чего описано в интернете много и доходчиво. Вопрос в том что из этого правда... А здесь люди возможно поделятся личным опытом.

Вопрос читается так . Сначала прочитай и пойми что такое медитация , будешь знать и понимать тогда имеет смысл заняться. Техник масса , смотря какую цель ставишь перед собой.

Прочитала, поняла. Но сомнения, что медитация путь к просветлению остаются, хотя это и не является самоцелью. У меня первостепенная цель остановить мысли, которые, к сожалению, последнее время мягко говоря не радуют.

Татьяна это не путь к просветлению , а путь к познанию истины если с религиозной точки зрения. Тебя мне кажется интересует самопознание , то есть погружение в нирвану - не посчитай за сарказм . Попробую более проще сказать ты хочешь контролировать своё сознание , научится отсекать и глушить отрицательные мысли раздражители и даже проникать в подсознание для получения необходимой информации.Это очень тяжелый я бы даже сказала опасный путь для неподготовленного человека. Нужен очень серьёзный , грамотный наставник. Я бы сначала обратилась к психоаналитику и психотерапевту за знаниями и занятся йогой

В целом, правильно понимаете. Религиозный аспект меня интересует если только "бонусом". Отсекать и глушить мысли да, но только не путём переключения их на позитивные. То есть все эти психологические мыслеформы меня не устраивают. В подсознание можно и не проникать. Некоторые описывают медитацию, как внутреннюю тишину. Вот этой тишины я и хочу, но не пустоты. Вряд-ли мне удалось правильно объяснить. Мне сейчас больше нужно не саморазвитие, не самопознание, а тишина внутри.

Окей

Не, не приходилось пока над этим задумываться.)

медитация это именно что наматывание мозга на палку по аналогии с хером йога.)))

Вы умеете? В смысле мозг.)

йоги обычно хохочут в междусобойчиках над доверчивыми белокожими дебилами жаждущими открыть третий глаз и прочью сверхосознанную муть. Однако всё это дерьмо отлично продаётся.

Мне не нужен третий глаз. Мне просто нужно состояние, когда мыслей нет... Вы лично знакомы с йогами?

если вас тяготят мысли, вам вполне может помочь хороший психиатр. Вот представьте: вам нужно состояние когда нет ног до таза, или рук по самые плечи. Или желудка, или почек. Это же прикольно правда? экспериментировать - так по настоящему!

У психиатра не была, была у психолога пару раз, не моё. Вы сравниваете физическое состояние с эмоциональным, вряд ли сравнение может быть корректным. И всё же вы знакомы с йогами?

Ну если удастся до такой степени избавиться, то, по идее, ни ЖКХ ни налоговая ни чувство голода меня волновать не будут.)

Я думаю такой рецепт подойдет только покойнику мадам, или живущим за чужой счет...только и всего...

Сомневаюсь, что мне удастся избавиться хотя-бы от негативных мыслей. Так что от всех вообще и подавно...

Совершенно верно, ведь счастье мимолетно как и сама жизнь...

Лучше бы несчастье было мимолётно.

Не знаю... кто освоил "методику" очень советуют.

Хорошую вещь не посоветуют, а вот методику"плацебо" изучили психологи

Не знала, что психологи учёные... Они изучили медитацию? Где можно почитать?

Таня, вроде взрослая а начинаешь филеем закручивать: Психология-наука значит есть и учёные. Если ты что то не знаешь то не значит что этого нет.

Я не отношусь к психологии, как к науке. Но это моё мнение. И, тем не менее, я серьёзно спросила если психологи изучали медитацию где об этом можно почитать?

Свободна! Гугл в помощь

Написали бы честно, что не знаете.

Хотя-бы на время не будет негативных мыслей. Этого уже будет достаточно.

Вот меня такое короткое время без негативных мыслей не устраивает. Хорошо бы, если бы они вообще не мешали жить))

А если мешают, то и короткое время как альтернатива неплохой вариант.

А если за короткий период благоденствия придется расплачиваться в несколько раз более плохими мыслями. Психология дело не изученное. Мне медитация напоминает гипноз...

Может и похожа на самогипноз, пока не знаю, мне ещё не удалось достичь этого состояния. А вдруг не обернётся. В любом случае вряд ли сейчас медитация способна сделать хуже.

Просто пространство с которым сливаешься.

Не совсем понятно. Просто представлять значит думать о пространстве.

Первый этап думать о пространстве,второй представлять его,третий чувствовать его как реальность.Четвертый загадывать в этом пространстве свои насущные желания.

Я думала медитация не для "сбычи мечт". Мне представляется, что в результате желания, если они невыполнимы, станут не важны.

Медитация лишь инструмантии

Что из этого вы пробовали: медитацию или косяк?)

Это ваше мнение и я его уважаю, но, к сожалению, не могу согласиться, поскольку в Бога не верю.

представляете каково будет изумление когда после смерти к Вам подойдут два ангела и будут задавать вопросы

Изумление не самое плохое, что может быть, в том числе и после смерти.

Спасибо. И вам успехов в поиске.

Классическая музыка это прямо очень под настроение должно быть, а настроение пока не очень. Книга иногда провоцирует ещё больше мыслей.

Без занятия, в которое вы погрузитесь вся , растворившись в нём , не получится отключить мысли..

Я ведь не могу что-то заставить себя полюбить...

С любовью к себе сейчас вообще все не очень хорошо.

Вы принимаете какие то антидепрессанты

Ни в коем случае. Лучше арома терапия: лаванда, кедр, жасмин. Просто подожгите палочки и пусть догонят.

Вы пробовали, у вас получалось хотя бы достичь условно "умиротворения"?

Вы сами медитировали или у где-то обучались? Сейчас продолжаете?