Сходила в институт питания на бесплатную консультацию. Результаты меня ошеломили, оказывается я смертельно больна и страшная болезнь эта называется ожирение. В общем, что бы вернуть красоту и здоровье нужно 2 года и 420 тыс. руб. Вопрос: Как похудеть к новому году на 7-8 кг. с наименьшими затратами?

У каждого свой выбор!Каждому своё!

Вот похудею килограмм до 50 и все увидят, что настоящую красоту ни чем не испортишь.

А сейчас что не видят?)))))

Да ладно)))))красоту не спрячешь!Кто видит тот увидит всегда и везде!

Да уж каждый видит,то что хочет!

есть способ - совмещать полезное с приятным , заняться дачными делами ... мне помогает , правда не 7-8 кг , 1-2 за пару дней за городом уходят. Физический труд ( без фанатизма , но усердный) и свежий , чистый воздух ( участок в лесном массиве) делают свое дело

А вечером шашлычки сводят все усилия насмарку.

А с утра - пробежка 3000 м ?..

Ну, это так банально. 90% так отвечают.

Это простое и доступное и не дорогое..

и двигаться желательно ПОД МУЖИКОМ.Результат и бесплатный ГАРАНТИРОВАН.

Под хорошим мужиком и бревно шевелится))))

Спасибо, я девочка то взрослая, уже давно все знаю.

Очень даже хорошо..если так))))

Да меня еще хотели лечить от венозного расширения, так расстроились, что у меня его нет.

Повезло. Мне же поставили и варикоз и артроз и ещё что то

А может это приувелечение?

Для приобретения сертификата на лечение

Я таких слов как "сертификат на лечение" не слышала.

420 косарей разделить на 67....! Они совсем там &банулись!!!

Не на то делите. Делить надо на 7. Похудеть я хотела на 7-8 кг. А вот теперь можете представить размеры их наглости.

Японскую я еще не смотрела. Спасибо!

мне помогло .да и печень с кишечником омолодите.удачи

Все, я с вчерашнего дня на диете, а вообще сегодня Рождественский пост начинается.

Тогда не принимайте пищу после 18.00 и ведите активный образ жизни в тёмное время суток.

Бегать по лесу от маньяков?

Борменталь это прошлый век, это мы уже проходили.

Есть еще голодание по Неумывакину. Тоже не греет.

что то такое я особо не вникал

да да про голодание тоже что то было

Это было давно, мне тогда не надо было.

я тоже посчитал что лишнее

Скандинавская ходьба.И у всех разное понятие о диете.Что в Вашем понимании диета?

В моем ежедневном рационе нет булочек, бутербродов, картошки, макарон, конфет и т.д.

Это хорошо,но и порция съеденного не должна превышать объема стакана.

Какой-такой он? У меня только муж и ему все равно как я выгляжу, он меня любит любой.

.....тогда вообще о чём вопрос? Если в тебе 120 или 48 не грусти пусть тебя любит))

Не, голодать сложно. На работу ходить надо.

тогда 500 ккалорий в сутки и физкультура

Я все знаю. Не жрать, прыгать, бегать, ходить пешком. Пить воду, соду, Иван-чай, кефир. Есть гречку, овсянку, отруби, овощи лучше сырые и другую гадость. И ни каких проблем.

а быстро 7-8 голода проверено

тогда в путь

Если вам и так комфортно. Если это затрудняет жизнь то надо

Не комфортно, по этому худею.

Тогда конечно страдания оправданы. Наша стройность это удаление Жира, а организм не отдаст запасы без трагедии.

Когда я в прошлый раз сходила на бесплатную тренировку, мне для приведения моего тела в состояние идеала, насчитали 86 тыс. Я очень дорогая женщина.

ну не стоит 8-7 лишних кило таких денег

может просто полазить по интернет, что-то и найдется подходящее. Насколько мне мой опят подсказывает, надо отказаться от мучного, кушать немного, но обязательно с аппетитом, а что кушать выбирайте сами, тут я думаю не надо сильно менять режим. Ну и в догонку немного спорта, ходьба километров по 5-6 или плавание.

Пылесосить и собирать спички с пола полезнее спортзала

Пылесосит у меня муж, а спичками мы не пользуемся.

ну тогда что угодно вместо спичек: скрепки, кубики, но чтобы много было. Нагибаться вообще очень полезно

Спасибо!

а готовить ..следить за чистотои итд

У меня всем этим муж занимается. Так зачем мне ехать в гости, где меня хотят заставить, что то делать?

Пробовала, но как подумаю, что лето опять настанет...