Ну совсем устала, что делать то? Есть способы снятия усталости, сон не помогает....

Новая подруга моего друга отдыхает так: она звонит, он приезжает, едут в далекое уединенное место на природе (там домик со всеми условиями), накрывает стол по ее требованиям (заезжают в магазин), она сидит, он наливает, готовит, кормит (она разговаривает и разговариаяет-выговаривается), и так часов 5-10, а то и 24 часа и более. Захочет полежать, можно и полежать. Если с ночевкой - спит отдельно. Если есть желание - топит баню, отдыхают в бане. Отвозит домой отдохнувшую и помолодевшую девушку.

Вот недавно прослушала рекомендации врача Евдокименко по этому по вопросу ПослушайтеНехватка витаминов группы в и д Начинать белковый завтрак -омлет Гулять на свежем воздухе Послушайте его...

Старость не радость, терпим уж, ищем разные выходы. У меня иногда усталость проходит если начинаю больше двигаться или работать.

Сразу вспомнил диалог из фильма БРАТ.
- "У вас таблетка есть от головы?"
- "Зачем тебе таблетка? Выпей водки..."

Значит нужно что-то изменить в жизни. Что именно - это Вы должны понять самостоятельно.

Поливитамины с микро. Какие подходят для вашего возраста - посоветуйтесь в аптеке.

На природу прогуляться.... Так, бесцельно.... Или на диване книжку почитать...

"Лучший отдых - это перемена деятельности" (академик И.П. Павлов)

Съезди на волю, туда, где людей нет. Продышись недельку-пару.

Ванна с морской солью.... И желательно не в одиночестве....)))

Побегать. Изменение вида деятельности снимает усталость.

массаж...бег по лесу с ударами по печенегам и сон в сене

Прижаться к любимому и замереть в его тёплых объятьях.

витаминов не хватает.А ещё сердце надо бы проверить

Прогулки, душ, сон. Избавиться от назойливых мыслей

Регулярные гормонально-вагинальные иньекции....

Снятие Вашей, Манюшка, усталости - его забота....

прогулка, медитация . А лучше помощь психолога

Лучший способ отдыха это смена деятельности!

С подружками встретиться потусить выпить.